홀리신 건강, 운동
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사랑니 통증 기간 타이레놀만으로 괜찮을까?
사랑니 통증은 겪어 본 사람만 안다는 말이 있을 만큼 고통스럽고, 애매하게 오래가서 일상생활에 지장을 주기 딱 좋습니다. 특히 직장이나 학교, 중요한 일정 있을 때 이런 통증이 생기면 정말 난감해집니다. 저도 예전에 사랑니 때문에 며칠간 거의 아무것도 하지 못했던 기억이 있어서, 이 주제에 대애 말을 할 때마다 괜히 마음이 먼저 아파집니다. 오늘은 사랑니 통증 기간, 그리고 타이레놀로 얼마나 버틸 수 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사랑니 통증 기간 아프고 오래갈까? 보통 사랑니가 잇몸을 뚫고 올라올 때나, 제대로 나지 못하고 잇몸 안에서 엉켜 있는 경우 생깁니다. 특히 염증 생겨나면 그 아픔이 치통을 넘어서 귀.......
전복회 효능 전복내장의 모든 것
오늘은 전복 효능 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리나라 사람들에게 '보양식'하면 안 빠지고 등장하는 게 전복입니다. 그중에서도 날 것 그대로의 감칠맛 느낄 수 있는 전복회, 그리고 고소하면서도 진한 풍미 자랑하는 전복내장은 단순한 해산물을 넘어서 몸과 마음 달래주는 귀한 식재료로 여겨집니다. 어릴 때는 그 쫄깃쫄깃한 식암이 왜 좋은 건지 몰랐는데, 나이가 들수록 몸이 피곤하거나 속이 허할 때 전복 생각이 나는 걸 보면, 이건 단순하게 입맛이 아니라 몸이 먼저 알아차리는 게 아닐까 싶습니다. 전복은 바다에서 자란 자연 그대로의 영양덩어리이자, 바다의 인삼이라 부를 정도로 건강한 식재료입니다. 오늘은 전복회.......
고지혈증 좋은음식 이게 있다!
요즘 현대인들이 가장 자주 듣는 건강 경고 중 하나인 고지혈증 관련된 이야기를 해보려고 합니다. 특히, 약보다 먼저 챙겨야 하는 고지혈증 좋은음식에 대해 정리해 보려고 합니다. 요즘은 20~30대도 검진에서 콜레스테롤 높다는 말을 듣는 일이 많아졌습니다. 앉아서 일을 하는 시간이 많고, 스트레스로 야식, 자극적인 식품을 자주 찾기 때문입니다. 그런데 다행인 건, 식습관 개선해 주는 것만으로도 이 질환은 충분하게 조절 가능하다는 사실입니다. 고지혈증 무서운 이유 말 그대로 혈액 속에 기름이 많아지는 것입니다. 정확히는 총 콜레스테롤, LDL, 중성지방 수치가 높고, HDL 수치는 낮아지는 상태입니다. 문제는 이 기름 덩어리들이 혈.......
소화제 효과 시간 알려드려요
소화제, 누군가에겐 식사 후의 작은 안심, 누군가에겐 과식을 하고 나서 구세주일지도 모릅니다. 그러나 우리가 흔하게 복용하는 이 작은 알약이 실제로 어떠한 방식으로 작용을 하고, 얼마나 빠르게 효과를 내는지는 생각보다 잘 알고 있는 분들이 많지 않습니다. 그래서 오늘은 소화제 효과 시간에 대해 이야기해 보려 합니다. 소화제, 다 같지 않다? 많은 분들이 '소화제'하면 똑같은 종류의 약이라고 생각을 하지만, 크게 위장운동 촉진제, 소화효소제, 제산제 등으로 나뉩니다. 이 중에서도 우리가 일반적으로 약국에서 구매하거나 처방을 받는 종류는 대부분 소화효소제, 위장운동 촉진제입니다. 소화효소제는 음식물 분해를 하.......
햇빛 알레르기 증상 얼굴 이유와 대처법
햇살이 따뜻한 날씨에, 설레는 마음으로 외출했는데, 집에 돌아오니 얼굴이 빨갛게 붓고 가렵다면? 혹시 나도 햇빛 알레르기 증상 있을까 하는 생각, 한 번쯤 해본 적 있으신가요? 요즘 같은 계절, 특히 자외선이 강해지는 여름엔 이런 증상을 호소하는 사람들이 부쩍 늘어납니다. 사실 피부가 민감한 사람들에게 꽤나 흔한 일이지만, 정확히 어떤 현상인지, 왜 얼굴에 집중적으로 발생하는지 모르는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 햇빛 알레르기 얼굴에 나타나는 증세에 대해 이야기해 보려고 합니다. 햇빛 알레르기란? 자외선에 노출된 피부가 면역 반응 일으켜, 염증이나 발진, 가려움증 등 여러 현상이 생기는 상태입니다. 원인은 여러 가.......
