골프와 여행은 즐거워
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스키장갑.스노우보드장갑 스노우보드 인구가 늘어난 요즘 장비 선택법
작년에도 느꼈지만 올해 겨울 스키장에 가보니 확실히 스노우보드를 타는 사람들이 점점 늘어나고 있다는 생각이 들었습니다. 딸아이와 함께 두 곳의 스키장에 다녀왔는데, 함께 간 친구 두 명 모두 스노우보드를 타더라고요. 예전에는 스키를 타는 사람이 더 많았던 것 같은데, 요즘은 체감상 보드 인구가 더 많아진 느낌입니다. 두 친구 모두 보드를 꽤 잘 타기는 했지만, 제대로 된 강습을 받아본 적은 없다고 하더라고요. 독학으로 타다 보니 자세나 기본기가 늘 아쉽다고 했고, 시즌이 끝나기 전에 전문적인 스노우보드 강습을 한 번쯤 받아보고 싶다고 이야기했습니다. 그러다 알게 된 곳이 강남에 위치한 보드코리아였는데, 스키나 스노우.......
골프스윙연습기 스윙스틱SS10 활용 스윙스피드 비거리 증가
골프에도 사이클이 있다는 걸 느낀 요즘 골프를 치다 보면 확실히 사이클이 존재한다는 생각이 듭니다. 골프를 처음 시작하고 3~5년 정도는 성적도 잘 나오고, 비거리도 눈에 띄게 늘어나 가장 재미있었던 시기였던 것 같아요. 그런데 구력이 쌓이고 나이가 들수록 예전만큼 거리가 나오지 않고, 스윙 스피드도 점점 느려지는 느낌을 받게 되더라고요. 연습장을 꾸준히 다니며 스윙을 다듬다 보면 정확도는 좋아지는데, 이상하게도 비거리나 스윙 스피드는 크게 늘지 않는 느낌. 그 한계를 느끼면서 이번 겨울에는 조금 다른 방법으로 연습을 해보자고 마음먹었습니다. 겨울 시즌, 스윙 스피드를 위한 선택 그래서 선택한 것이 보이스캐디 골프스.......
추억의 동춘서커스 상설공연장 대부도 가볼만한곳
대부도 가볼만한곳! 최근에 대부도에 있는 동춘서커스를 관람하고 왔다. 어렸을 적에 비하면 공연장 크기도 커지고 공연의 질도 높아졌다고 하는데, 추억을 소환해 보기로 했다. 어렸을 적... 정말 오래전이다. 대략 50여 년 전이라고 하면 시대 상도 다르고 삶의 질이 달랐으니 힘든 시절 서커스가 사람들의 마음을 위로해 주는 그런 것이었을지도 모르겠다. 그때의 서커스가 정확히 기억이 나지는 않지만 텀블링을 하는 모습만 봐도 높은 사다리에 올라가는 모습만 봐도 신기해했던 기억이다. 지금의 서커스는 화려한 장비도 갖추고 인원도 훨씬 많아진 것 같고 천정에 줄을 매달아 사람이 뱅글뱅글 돌고 종종 오토바이가 나와 통 안을 질주하.......
다이어트약 위고비 마운자로 비교 + 운동 병행 효과 및 부작용
건강검진 때마다 듣는 이야기, “체중 관리가 필요합니다” 일 년에 한 번 받는 건강검진. 결과지를 받을 때마다 빠지지 않고 듣는 말이 있습니다. 바로 체중 관리가 필요하다는 이야기입니다. 비만이 여러 건강 문제와 연관되어 있다는 말은 이제 너무 익숙할 정도예요. 그래서 적정 체중을 유지하는 것이 중요하다는 것도 알고 있고요. 우리나라 여성들 중에는 평생 다이어트를 한다고 해도 과하지 않다는 말이 나올 만큼 체중 관리가 쉽지 않은 분들도 많을 것 같아요. 결혼·출산 이후 달라진 몸의 변화 저 역시 결혼 전과 출산 후를 비교하면 체중이 20kg 이상 증가했는데요 겉으로 보기에는 과체중처럼 보이지 않는다는 말을 듣기도 하지만.......
무릎관절보호대 연골 부담될 때 착용하면 좋은 마이나믹
슬로우조깅과 실내자전거로 무릎 강화 운동 바깥 날씨는 조금 쌀쌀하지만 운동하기엔 딱 좋은 날씨인듯합니다. 요즘 슬로 조깅을 하는 분들이 많아졌어요. 저도 오랫동안 뛰지는 못하지만 매일 아파트 한두 바퀴, 시간이 되면 광교호수공원이나 아르피아 트랙에서 빠르게 걷는 운동을 하고 있습니다. 운동할수록 더 중요해지는 무릎 관리 집에서 실내 자전거를 탈 때나, 날씨 좋은 날 밖에서 가볍게 러닝을 할 때 요즘 제가 가장 신경 쓰는 부분은 바로 무릎 보호입니다. 예전에는 운동만 열심히 하면 되는 줄 알았지만, 나이가 들수록 느끼는 건 운동보다 중요한 것이 관절을 지키는 습관이라는 점이더라고요. 연골은 한 번 닳으면 되돌릴 수 없.......
