요가라테의 코어운동
Posts
139 postsboom boom workout / 강사가 매우 핫 하다
이건 필라테스는 아니다. 딱히 카테고리가 없어서 근력 운동이라 필라테스 카테고리로.. 강사가 매우 섹시하여 동작에 매우 집중이 된다.
David Swenson - Ashtanga Yoga
David Swenson - Ashtanga Yoga 무술을 하는 사람에게 꼭 필요한 요가 수련이 모냐고 묻는다면 나는 지체 없이 아쉬탕가요가라고 말하겠다. 아쉬탕가요가를 수련 하면 몸 전체가 다 좋아 진다. 필라테스고 힐링이고 핫요가고 아쉬탕가요가와 비교 절대 불가 넘사벽이다.
음양팔괘문 정민영 선생의 발경 시연
아운카이의 아쿠자와선생님이 형의권이라던지 중국무술의 영향을 받았을꺼라는 글을 보고 중국무술의 자료를 찾고 발경의과학 합기의 과학의 책도 보면서 공부하고 있는데 이 영상을 보니까 비슷하다는 생각이 든다. 합기 올리기라는 기술에 대해서도 대략 이론적으로는 이제 접근이 가능하다. 올리는 방법에 있어서도 알게 되었다. 물론 연습을 해야 하는데 기술 시연을 좀더 매끄럽고 세련되게 보여지냐가 숙련도의 차이일것이다.
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
