David Swenson - Ashtanga YogaBy 요가라테의 코어운동 | 2012년 11월 2일 | David Swenson - Ashtanga Yoga 무술을 하는 사람에게 꼭 필요한 요가 수련이 모냐고 묻는다면 나는 지체 없이 아쉬탕가요가라고 말하겠다. 아쉬탕가요가를 수련 하면 몸 전체가 다 좋아 진다. 필라테스고 힐링이고 핫요가고 아쉬탕가요가와 비교 절대 불가 넘사벽이다.