요가라테의 코어운동
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139 postsUFC챔피언 GSP 짐볼 연습
짐볼 트레이닝 중 일부 필라테스에서 주로 사용하는데 코어 운동과 발란스에 정말 절대적인 운동이다. 유술 계열에서 주로 많이 가지고 놀고 있으며 소렌스탐이 짐볼위에서 스윙 연습을 했다고 한다.
오끼나와 가라테 공수도 마끼와라 단련
마끼와라 치는 방법이 다양하네 저런 방법은 생각지 못했는데 꽤 좋은 방법이다. 그리고 마지막에 종이장 반으로 가르는건 로야마관장님이 앞차기로 휴지 가르는거 본 이후로 또하나의 도전 과제다.
공수도 전굴에서 정권지르기
예전에 누군가 이렇게 말했다 실전에서 정권지르기 하면 쳐 맞는다고 ... 나는 누누히 그게 틀렸다고 생각했다. 정말 제대로 지를 수 있다면 한방에 보낼 수 있다고 생각했었다 하지만 현실은 제대로 지를 수 없었기 때문에 참 어려웠는데 이제는 자신있게 말 할 수 있을꺼 같다. 제대로 치면 한방에 보낼 순 없어도 복싱처럼 하지 않아도 더 큰 데미지를 줄 수 있다고 ^^
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
