요가라테의 코어운동
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극진공수도 최영의 , 최배달 총재님 어록
내가 힘들 때는 적도 똑같이 힘들어하므로 최선을 다할 수 있다.그러나 적이 지쳐 한 걸음 뒤로 뺏을때 나도 덩달아 안심하고 긴장을 풀어 버리면 아무것도 되지 않는다.사력을 다해, 적이 뒤로 뺀 한 걸음만큼을 내 쪽에서 내딛을 때 비로소 그 앞에 승리가 펼쳐진다!!
기마서기 사고서기 정권단련
단련을 왜 해야 할까? 그렇다 실전에서는 주먹 부터 나온다. 그런 그 주먹이 다치거나 부러지면 꽤 멘붕이고 반대로 상대에게 데미지를 줄 수 없다면 굉장히 곤란하고 어려운 상황이 될 것이다. 단련을 통한 이런 주먹을 얻고 싶었다.지금은 아니다. ㅎㅎㅎ 단련을 뭣도 몰랐을때는 무조건 적으로 쳤다. 뻥뻥 쳤다. 피부가 벗겨지고 피가 났지만 그래도 쳤다. 방법이 틀렸던것을 몰랐을때 일이다. 어제 연습 방법을 바꿔서 연습을 했다. 정확히 뼈가 탄탄해 지도록 연습을 했다. 아침에 일어나서 깜짝 놀랬다. 동그랗게 저 부위만 단련을 했는데저 모양 그대로 뻘겋게 올라와 있다.무식하게 쳤다는게 아니다 그냥 지른다라는 느낌으로 정말 살살 했다. 팔에 힘을 빼고
구라모토 나리하루 선생님의 에피소드 [박치기]
내가 고베에서 밤에는 술집에서 일를 하고 오전 중에 훈련을 하고 있었을 때의 이야기지만, 볼일이 있어서 공사현장의 감독을 하고 있는 친구를 찾았던 적이 있었다. 블록 담을 만들고 있는 현장을 찾아갔다. 대수롭지 않는 장난질로 인사하는 김에 블록 4개를 손가락으로 끼워들고 친구에게 일부러 보여줬다. 친구는「지금까지 4개를 끼워들은 사람을 본적이 없다.」고 놀랐다. 우쭐거려서가 아니지만 내가「블록은 딱딱하지만 깨지기 쉽다.」고 말하자 친구도 말려들어서 「그럼, 그 담을 부술 수 있나?」고 물었다. 그렇게 듣는 순간 나는 블록 담에 힘차게 박치기를 했다. 담은 산산조각이 돼서 뒤로 허물어졌다. 「이거 아니지.」하며 친구는 울먹였지만 당시 나는 블록 담도 파괴할 수 있는 정도로 박치기에
권도회 공수도
정권지르기 할때 기마서기에서 하는 영상, 오른쪽 끝 아이 (검은띠) 의 자세를 보면 기마서기. 극진관도 기마서기에서 정권지르기 함. 근데 권도회는 쇼토칸의 영향을 받은거 같다는 느낌.
