고구마스프 만들기 고구마 요리 아침식사대용 추천
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고구마스프 만들기 고구마 요리 아침식사대용 추천
고구마스프 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 고구마는 겨울철 간식으로도 좋고 다이어트하시는 분들께서 즐겨 드시는 식재료에요. 재료 본연의 단맛이 있어서 맛도 좋은데요. 쪄서도 먹고 구워도 먹고 너무 맛있습니다. 겨울은 옷도 두껍고 움직이는 것도 루즈해져서 살찌기에 좋은 계절이 아닐까 싶어요. 고구마요리를 간식으로 챙겨 먹고 있는데 에어프라이어에 군고구마를 넉넉하게 만들어서 군고구마 스프를 만들었어요. 고구마는 포만감이 있어 저녁은 물론 아침식사대용으로 드시기에도 좋아요. 간단한 아침식사대용 추천해요. * 재료 * 군고구마 小 3개 165g → 손질 후 135g, 버터 10g, 양파 40g, 소금 0.2작은술, 후추, 우유 300~350.......
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