심한 코골이 결국 수면무호흡증으로도

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심한 코골이 결국 수면무호흡증으로도

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심한 코골이 결국 수면무호흡증으로도 안녕하세요. 하나이비인후과병원 강남본원입니다. 이미 너무 익숙하고 흔한 탓인지 코골이는 종종 웃음거리로 여겨지기도 합니다. 소리가 다양해 재미있기도 하고 타인의 소리가 고통으로 받아들여지기에는 익살스러운 개그 요소로도 활용되기 때문인 이유가 클 텐데요. 일상의 헤프닝에서만 머무르면 좋겠지만 실제로는 심한 코골이로 이어질 경우 수면의 질을 망가뜨리고 심할 경우 건강을 위협하는 신호로 받아들여야 합니다. 수면무호흡증을 비롯한 다양한 합병증을 발생시키기에 경각심을 갖고 치료에 힘쓰는 것이 바람직합니다. 숨길이 좁아져 발생하는 소리 코골이는 잠을 자는 동안에 기도에서 일어.......

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베리해피한 이야기|2026년 5월 18일

솔직히 저는 원래 백색소음기에 별 기대가 없었어요. 그런데 요즘 불면증이 다시 심해져서 그런지 잠들기 전 고요함이 더 예민하게 만드는것 같더라구요. 거실소파에 TV 틀어놓고 보다 잠드는데, 끄고 침대에 누우면 다시 잠들기 쉽지 않구요. 그러다 백색소음기 하나 있으면 좋다는 친구의 추천으로 찾아보기 시작했어요. 찾다 보니 후기 좋은 두 제품 에끼누랑 멜로우버디가가 계속 눈에 들어왔어요. 둘 다 인기 있고 후기도 많아서 뭘 선택해야 하나 고민헀어요. 한참 비교하다가 결국 멜로우버디로 결정했어요. 백색소음기 효과, 진짜 있어요? 결론부터 말씀드리면 저는 좋은것 같아요. 처음엔 이게 정말 좋아? 이런 느낌이었는데, 멜로우버.......

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여러분, 혹시 오늘 아침 일어날 때 뒷목이 뻐근하거나 머리가 묵직하진 않으셨나요? "어제 좀 무리해서 피곤한가 보네" 하고 대수롭지 않게 넘기셨다면 오늘 글은 정말 '필독'하셔야 합니다. 고혈압은 별명이 '침묵의 살인자'일 정도로 평소엔 증상이 거의 없거든요. 그러다 갑자기 뇌졸중이나 심근경색 같은 무서운 합병증으로 이어지는 경우가 많아서 더 무서운 녀석이죠. "난 아직 젊으니까 괜찮아"라는 생각은 금물! 지금 당장 내 몸이 보내는 고혈압 증상 3가지를 확인해 보세요. 자고 일어났을 때 유독 심한 '아침 두통' 고혈압의 가장 흔하면서도 놓치기 쉬운 신호예요. 평소와 달리 아.......

불면증 수면다원검사 잠의 질을 높게 하려면 어떻게 해야 할까?

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잠이 보약이라는 말은 고전적이지만 과학적으로도 명확한 사실입니다. 매일 밤 충분한 휴식을 취하지 못해서 낮 시간의 피로가 누적되고 있다면 이는 심리적인 불안감 때문인 것이 아니라 신체의 환경이 숙면을 방해하고 있는 신호일 수 있습니다. 특히 이비인후과적인 관점에서는 호흡 통로의 구조적 문제나 비강 점막의 상태가 수면의 질을 결정하는 물리적 변수로 작용하므로 현재 본인의 수면 상태를 불면증 수면다원검사를 통해 파악해야 합니다. 뇌의 수면 조절 중추가 정상적으로 작동하더라도 기도 저항이 높거나 호흡이 불규칙하면 뇌는 신체를 보호하기 위해서 끊임없이 각성 상태를 유지하게 됩니다. 생리학적인 각성은 환자가 스스로.......