서울 잠실 한강공원 러닝 & 걷기! 자전거 & 킥보드 타기 (편의점 & 화장실)

모리의 여행! Mori.|2025년 5월 22일|사진
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서울 잠실 한강공원 러닝 & 걷기! 자전거 & 킥보드 타기 (편의점 & 화장실)

서울 잠실 한강공원 러닝 & 걷기! 자전거 & 킥보드 타기 (편의점 & 화장실)

모리의 여행! Mori.|2025년 5월 22일|사진

이번 주부터 날씨가 많이 더워졌는데요~ 서울에서 날씨가 더울 때 가장 가고 싶은 곳이 바로 한강입니다. 탁 트인 하늘과 시원한 바람을 마주할 수 있기 때문에 시민들의 휴식처 같은 곳이 바로 한강인데요~ 오늘은 잠실 한강공원과 한강 러닝에 대해서 자세히 소개해 볼게요! 잠실 한강공원 서울 송파구 잠실동에 위치한 한강공원으로 다양한 체육 시설 ,어린이 놀이터, 자연학습장, 잠실 한강공원 물놀이장 등이 있습니다 잠실대교에서 바라본 잠실 한강공원 모습인데요~ 왼쪽으로 주차장이 있고 자전거길과 인도길이 구분되어 있으며 아래쪽으로는 시멘트로 된 넓은 공터가 있는데 여기서 킥보드 타기 정말 좋아요~ 잠실 한강공원 주차! 잠실.......

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지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......

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간만에 한강에 13km 러닝!

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진짜 간만에 한강까지 달렸습니다. 2월에 간 후 2달 만이네요. 거기에 10km이상 달린 것도 3월 초 이후 처음이고요. 원래 이렇게 멀리 뛸 생각은 전혀 없었습니다. 아직까지는 무리하지 않겠다는 생각이 있어서요. 괜해 무리해서 탈 나는 것보다는 쉬엄쉬엄해서라도 달리는 게 낫죠. 그런 생각이 었는데요. 이번주에 월요일 다소 무리한 저녁 운동. 그 여파로 무릎이 좀 안 좋아졌는데요. 신기하게도 목요일부터 괜찮아 지더라고요. 원래 지난 주 일요일 90% 정도 괜찮았습니다. 지난 일요일 8km이상 달리고 6분대까지 했으니까요. 이번주는 괜찮겠지라는 생각을 했는데요. 월요일 이후 화요일에 좀 안 좋더라고요. 하여 다시 조심했습니다. 그런.......