서리태 검은콩 효능, 여성에게 특히 좋은 이유
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서리태 검은콩 효능, 여성에게 특히 좋은 이유
서리태 검은콩 효능, 여성에게 특히 좋은 이유 서리태는 껍질이 까맣고 속은 초록빛을 띠는 콩으로 ‘검은콩’의 한 종류입니다. 일반 콩보다 항산화 성분이 풍부하고, 단백질과 이소플라본이 많아 특히 여성 건강에 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다. 최근에는 갱년기 증상 완화, 피부 미용, 혈관 건강에 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과도 늘어나면서 건강식품으로 각광받고 있습니다. 검은콩 서리태 영양성분 서리태는 단백질, 필수 아미노산, 식이섬유뿐 아니라 안토시아닌, 사포닌, 이소플라본 등 기능성 성분이 풍부합니다. 이 중 안토시아닌은 검은색 껍질에 다량 함유된 색소 성분으로 강력한 항산화 작용을 하며, 노화와 각종 염.......
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