소화가 계속 안될때 안되는 이유 대처법

소화가 계속 안될때 안되는 이유 대처법

소화가 잘 안될 때는 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는데 소화 불량은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 이를 줄이기 위해서는 그 이유를 제대로 파악하고 적절하게 대처하는 것이 중요하기에 자세히 한번 알아보도록 할게요. 1. 소화가 안되는 이유 원인? 1. 식습관 2. 스트레스 3. 효소 부족 4. 기저 질환 잘못된 식습관은 소화 불량의 주요 원인 중 하나인데 한 번에 너무 많은 음식을 섭취하면 위에 부담이 가해져 소화가 어려운 과식도 안 좋고요. 일정하지 않은 식사 시간이나 맵고 기름진 자극적인 음식 등은 안 좋은 영향을 주게 되죠. 스트레스는 우리 몸에 여러 가지에 영향을 주는데 그중에서 그 영향을 미치게 되죠. 코르티.......