올해목표 수분섭취 물마시기 좋은 방법 몽베스트 무라벨 생수 2L 500mL 추천
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올해목표 수분섭취 물마시기 좋은 방법 몽베스트 무라벨 생수 2L 500mL 추천
올해 목표 다들 잘 지키고 계신가요? 저희 부부는 올해 실천 가능한 목표를 정했는데요. 바로 ' 하루 물 2l 마시기 ' 에요 건강을 위해 운동만큼이나 중요한 것이 바로 일상 속 수분 섭취 더라구요. 하지만 이렇게 쉬운 일도 생각보다 지켜지지 않고, 되려 하루하루 압박감이 들다보니 요즘은 물마시기 좋은 방법들을 몇가지 만들어서 이전보다 쉽게 실천하고 있어요! 우리 부부의 실천 무브 , ' 일상 속 물 2L 이상 마시기 습관 ' 몇년전부터 환경적인 부분때문에 생수를 먹을 땐 , 무라벨 생수 제품으로 사곤해요. 최근엔 몽베스트 위드어스 무라벨 생수 500ml, 2l를 각각 쟁여두고 마시고 있어요. 플라스틱 사용량을 줄여.......
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사누에 PDRN 팩미스트로 속건조 수분충전
날씨가 덥고 습해지면서 기초스킨케어 루틴이 버겁게 느껴지고 뒤돌아서면 금방 메말라 푸석거리는 건성피부라 아침부터 짜증으로 시작하는데요. 매일 간편하면서 촉촉하게 수분충전 할 수 있는 화장품 찾아보다가 콜라겐마스크팩 대신 뿌리면서 관리하는 사누에 PDRN 팩미스트 준비했어요. 토너를 시작으로 에센스, 크림, 팩까지 하려하면 10분 이상 걸리는 시간도 아깝고 흡수되길 기다리며 문지르는 과정에서 붉은기가 올라오는 예민한 피부라 여름철 속건조 스킨케어가 꽤나 힘들었는데요. 이젠 세안 직후 5번 정도만 분사하면 속부터 촉촉한 수분이 충전되면서 공들여 팩을 한듯 매끈한 화잘먹 스킨케어가 되니 이것 참 추천을 안할수가 없.......
말리 코코넛 워터 갈증 해소 코코넛 음료
말리 코코넛 워터 코코넛음료 갈증해소음료 요즘 날씨가 더워지기 시작하니 일상생활 속 수분보충을 자주 하게 되는데요. 아이스커피나 탄산 종류는 많이 마시기에는 부담스러워서 가볍게 갈증 해소 할 수 있으면서 리프레쉬하게 수분을 보충할 수 있는 코코넛 음료를 마시기 시작했습니다. 야외활동이나 운동 후 물 대신 마시기도 좋고 가볍게 식단 할 때 곁들이거나 케일이나 사과 등을 넣고 스무디 주스 요리할 때 활용해도 좋더라고요. 오늘은 말리 코코넛 워터 소개해드릴 테니 더워지는 계절 시원하고 깔끔하게 수분 보충해 보도록 해요. 말리 코코넛 워터 갈증 해소 음료로 코코넛 워터를 선택하게 된 이유는 먼저 칼륨, 마그네슘, 나트륨.......
레몬물의효능 레몬즙 부작용 언제 마셔야 할까 하루 섭취 기준 정리
레몬물의효능 레몬즙 부작용 요즘 한 번쯤은 찾아보게 되더라구요. 저도 건강한 습관 하나 만들어보려고 알아보다가 관심이 생겼는데, 언제 마셔야 하는지 기준이 헷갈리더라구요. 아이 넷 키우다 보니까 아침에 물 한 잔 챙겨 마시는 것도 쉽지 않은데 그래도 내 컨디션은 챙겨야겠다는 생각이 들더라구요. 그래서 부담 없이 시작할 수 있는 방법으로 레몬물을 알아보게 되었어요. 왜 레몬물을 찾게 되는지 보면 이유는 단순했어요 요즘 레몬물, 레몬수 많이들 이야기하잖아요. 처음에는 그냥 상큼한 음료 느낌이었는데 하나씩 보니까 다 이유가 있더라구요. ✔ 물 섭취량 늘리기 ✔ 건강한 음료로 바꾸기 ✔ 아침 습관 만들기 특히 아이들 등원.......
