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오사카 신사이바시 카페 현지인 로컬 감성 커피 칸
오사카 신사이바시 카페 현지인 로컬 감성 커피 칸 오사카 출장 갔을 때, 오전에 잠깐 시간이 나서 카페에 다녀오기로 했어요. 숙소 근처에서 현지 분위기를 물씬 느낄 수 있는 로컬 카페를 찾다가 눈에 들어온 곳이 바로 오사카 신사이바시 카페 커피 칸이었답니다. 1. 신사이바시 카페 위치 커피 칸은 오사카 신사이바시역 근처에 위치해 있고, 바로 앞에 외관이 멋집 코코호텔도 있어서 어렵지 않게 찾아가실 수 있답니다. 그래도 가장 정확한 건 역시 지도를 참고하시는 거겠죠? 2. 커피 칸 외관 및 메뉴 외관만 봐도 딱 레트로하고 로컬 감성이 느껴지지 않나요? 이 모습에 홀려서 더 이상 다른 카페를 찾지 않고, 고민도 없이 바로 들어가.......
0323 마포역 igym 운동일기
이번 주 대부분의 회원님들 강도를 조금씩 올리고 있습니다. 그래서 그런지 파고 팀 스케줄 강도도 같이 올라가네요 ;; 날이 풀리고 지구력보다는 근력을 키우려고 생각한 건데 러닝 스케줄도 비슷하게 변경 ~ 우리 회원님들도 저처럼 마음이 무거울까요 ㅎㅎ 12시 돌신 - 중량 데드리프트 가동 범위를 줄여서 95kg까지 진행 이후 랙을 낮추며 땅 데드까지 완료. 크게 무너진 구간은 없었으나 허리 부담을 느꼈다는 신동준 님~ 다행인 건 악력이 털리지 않아 스트랩 사용을 하지 않았음. 1시 일정상 일을 많이 하는 주간이기에 허리 체조와 고관절 조절 가벼운 코어 운동과 리버스 노르딕으로 마무리. 복부에서 버거워서 그런지 노르딕에서 무너.......
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