제주 미니밤호박 애월소담농원 보우짱 요리 단호박 에그슬럿

제주 미니밤호박 애월소담농원 보우짱 요리 단호박 에그슬럿

® 글·사진 by 유나스테이블 / 애월소담농원의 제주 미니밤호박 보우짱 요리 단호박 에그슬럿 만드는법 다이어트엔 단호박! 다이어트할 때 가장 고민되는 건 식단이다. 그동안 무심코 먹던 음식들에 대해 한 번 더 생각하고 어떤 걸 먹어야 할지 한참을 고민하게 된다. 그렇다고 무작정 굶을 수도 없다. 건강하면서 부담 없는 식재료를 찾게 된다. 그런 것 중 하나가 단호박이다. 단호박의 가장 큰 매력은 낮은 칼로리이다. 100g 당 66칼로리 밖에 안 한다. 하지만, 포만감은 높은 편이다. 식이섬유가 풍부해 속을 든든하게 채워주고 특히, 제주 미니밤호박인 보우짱은 단맛까지 강해 과식 그리고 간식을 먹고 싶은 욕구까지 잘 잡아준다. 설탕을.......