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불면증한약 알아보신다면?
최근 야근이 많아지면서 몸은 피로하지만 자려고 누우면 희한하게 눈이 말똥말똥해져서 잠을 자기 어려웠어요 그렇게 뒤척이면서 새벽에 겨우 자면 중간에 계속 잠이 깨기도 하고 다시 잠을 들기도 어려웠답니다 불면증은 저뿐만 아니라 현대인에게서도 쉽게 발생하는 질환으로 수면장애를 진단받은 환자는 점점 늘어나고 있는 추세예요 수면장애가 발생하는 원인은 스트레스가 가장 큰데 여기에 더불어 우울증이나 무기력증이 겹치게 되면서 불면증이 발생해요 불면증은 수면장애 중 하나로 수면의 질과 양이 현저히 떨어진 상태를 말하며 잠들기가 쉽지 않거나 깊게 자지 못하고 깨는 증상이 있어요 수면 상태를 유지하지 못해 정상적인 일상 생.......
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스트레스성 공황장애 증상 원인 대처법
혹시 이유 없이 심장이 빠르게 뛰고, 숨이 막히는 것 같은 순간을 경험한 적 있으신가요? 특별한 위험 상황이 아닌데도 갑작스럽게 공포가 밀려온다면, 그것은 단순한 긴장이 아니라 '스트레스성 공황장애'일 수 있습니다. 이 글에서는 당신이 겪고 있을지 모르는 공황장애 증상과 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 공황장애란 무엇인가 공황장애는 예고 없이 강한 불안과 공포가 발생하는 '공황발작'을 반복적으로 경험하는 정신건강 질환입니다. 단순한 스트레스 반응과는 달리, 신체적 증상이 매우 강하게 나타나는 것이 특징입니다. 특히 스트레스성 공황장애는 만성적인 스트레스가 누적되면서 신경계가 과민.......
