실내자전거 안장 때문에 운동 포기했던 사람이 다시 타게 된 래피즈바이크

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실내자전거 안장 때문에 운동 포기했던 사람이 다시 타게 된 래피즈바이크

실내자전거 안장 때문에 운동 포기했던 사람이 다시 타게 된 래피즈바이크 집에 운동기구 하나 들이면 꼭 비슷한 말이 나온다. “며칠 쓰다가 안 하는 거 아니야?” 실제로 틀린 말도 아니다. 예전에 샀던 스텝퍼는 빨래 옆으로 밀렸고, 사이클은 먼지만 쌓였다. 특히 부모님은 운동기구 앞에서 가장 먼저 실내자전거 안장부터 본다. “엉덩이 아픈 거 아니냐” 진짜 많이 듣는 말이다. 생각보다 운동 강도보다 앉는 불편함을 더 크게 느낀다. 예전에 집에 있던 실내자전거도 딱 그랬다. 몇 번 타다가 다들 안 타게 됐다. 안장이 좁고 딱딱하니까 오래 앉아 있기 힘들었다. 조금만 타도 몸을 계속 들썩이게 되고, 골반 한쪽으로 체중이 쏠리는 느.......

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지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......