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고지혈증, 당뇨병이나 고혈압과 관련있나요? 혈액순환장애?
고지혈증, 당뇨병이나 고혈압 연관성과 손발저림,혈액순환장애 침묵의 병이라 불리는 고지혈증은 대부분 무증상입니다. 혈액에 LDL 콜레스테레롤과 혈전이 뒤엉켜서 점차적으로 진행되어 심근경색, 뇌졸중으로 이를 수 있는 질환입니다. 평소 콜레스테롤이 높으신 편인데도 별도의 치료나 관리를 하지 않으시고 방치하시는 경우가 적지 않은데요 고지혈증은 단순한 콜레스테롤 문제가 아닙니다 고지혈증(이상지질혈증, dyslipidemia)은 혈액 내 지질(콜레스테롤, 중성지방 등)이 비정상적으로 증가된 상태로 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 높고 HDL(좋은 콜레스테롤)이 낮고, 중성지방(TG)이 증가합니다. 이러한 지질 불균형은 단순히 수치.......
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혈관 청소부 두릅효능! 고혈압·당뇨 걱정된다면 지금이 기회입니다
요즘 마트나 시장에 가면 파릇파릇한 기운이 물씬 풍기죠? 특히 이맘때만 잠깐 얼굴을 비추는 '봄나물의 제왕', 두릅을 보면 그렇게 반가울 수가 없더라고요. "그냥 쌉싸름한 맛에 먹는 거 아냐?" 하셨다면 큰 오산이에요! 두릅은 별명이 '산채의 제왕'일 만큼 영양이 풍부한데, 특히 혈관 건강이 걱정되는 분들에게는 이보다 좋은 천연 보약이 없거든요. 1년 중 딱 지금만 맛볼 수 있는 두릅효능, 왜 놓치면 손해인지 바로 알려드릴게요! 나쁜 콜레스테롤 잡는 '사포닌'의 힘 두릅 하면 특유의 쌉싸름한 맛이 떠오르시죠? 그게 바로 인삼에도 들어있는 '사포닌' 성분 덕분이에요. 사포닌은 혈.......
고지혈증 정상수치부터 관리 방법까지 알아보기
고지혈증 정상수치부터 관리 방법까지 알아보기 고지혈증 정상수치부터 관리 방법까지 알아보기 고지혈증 정상수치부터 관리 방법까지 알아보기 혈액 검사를 받을 때 우리가 반드시 꼼꼼하게 확인해야 하는 기준이 바로 고지혈증 정상수치예요. 의학적으로 총콜레스테롤은 200 미만이어야 하고 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤은 130 미만이어야 하며 중성지방은 150 미만으로 철저하게 유지되어야만 건강한 고지혈증 정상수치라고 해요. 이 기준을 넘어가게 되면 혈액 속에 불필요한 지방과 찌꺼기들이 많아져서 혈액의 흐름이 방해를 받게 되거든요. 혈액이 혈관을 타고 제대로 흐르지 못하면 온몸의 세포와 장기로 산소와 영양분이.......
마른 사람도 안심 금물? 고지혈증 유발하는 의외의 '범인'은 바로...
"나는 살도 안 쪘고 기름진 음식도 별로 안 좋아하니까 혈관 건강은 자신 있어!"라고 생각하시는 분들 계시나요? 사실 저도 예전엔 그랬거든요. 그런데 주변을 보면 마른 체형인데도 고지혈증 진단을 받고 당황해하는 분들이 의외로 정말 많습니다. 도대체 살도 안 찌고 날씬한데 왜 피가 탁해지는 걸까요? 오늘은 고지혈증을 유발하는 의외의 주범들과 관리법을 핵심만 콕 짚어 정리해 드릴게요! 살 안 찌는 체질의 함정 '유전적 요인' 슬프게도 고지혈증은 체형보다 가족력의 영향을 크게 받습니다. 간에서 콜레스테롤을 스스로 너무 많이 만들어내거나, 혈액 속 콜레스테롤을 제거하는 능력이 유전적으로 떨어지는 경우죠.......
