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북두의 권 실사판 (3/7)
민속촌에서 촬영을 한 것처럼 보이는 옛날 집에서 조용히 앉아있는 대머리 노사. 노사의 등뒤로 보이는 마당 앞에 나타나 이쪽으로 걸어온 사람이 있었으니 그의 이름은 바로.. 권왕 라오우! 원작에서 금발의 근육 거한인 라오우가 어째서 콧수염 중년이 됐는지 묻지 말아라. 그건 오히려 내가 묻고 싶다. 사실 따지고 보면 이 대머리 노사도 원작과 상당히 느낌이 다르다. 인상이 아동용 코믹 영화에 자주 나올 법한 도사의 얼굴이 아닌가. 노사 뒤에서 보디빌더 포즈를 취한 라오. 옷이 막 찢어지면서 근육질 몸매를 자랑한다. 이제 내 주먹을 당해낼 자는 아무도 없다. 나는 누구의 명령도 따르지 않는다. 나의 목표는 하늘! 하늘을 지는 것이다! ..라고 멋들어진 대사를
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등운동 종류와 등운동기구 분석! 랫풀다운 효과 극대화 및 필수 등운동
남자의 진정한 자존심은 앞판이 아니라 묵직한 뒷판에서 나온다는 거 알고 있는지? 넓은 어깨를 원한다면 어깨 운동만 할 게 아니라 등을 넓혀서 프레임 자체를 키우는 것이 우선이다. 나 박간지도 처음엔 멸치였지만, 랫풀다운 하나 제대로 파고들면서 인생이 완전히 바뀌었다는 거. 오늘, 이 글에서는 등운동 종류와 필수 등운동기구 사용법까지 모두 알아본다. 프레임을 결정하는 등운동 종류 무작정 당긴다고 등이 넓어지는 게 아니다. 등은 광배근, 승모근, 능형근 등 복잡한 근육들로 이루어져 있다. 전문가들이 단순한 당기기가 아니라 부위별 고립을 강조하는 것은 근성장의 효율성이라는 명확한 지표에 근거한 것이다. 초보자라면 우선.......
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