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이제 회원관리는 네이버 밴드로 받으세요!
이제 회원관리는 네이버 밴드로 받으세요! 안녕하세요? 대구 북구 칠곡 피티 전문 아트라인 PT샵 입니다. 저희 센터에서 큰 변화가 일어났어요! 12년간 운영을 하면서 '회원 관리를 어떻게하면 더 잘 할 수 있을까?' 고민을 많이 했었습니다. 특히, 힘든 식단과 운동을 최대한 힘들지 않게(?) 이끌어드리는 것이 관건이었는데요. 그러기 위해선 회원분들께서 운동을 한다는 것, 식단 관리를 한다는 것에 좋은 인식을 가지게 하는 것이 중요했고, 그것을 즐길 수 있게끔 유도하는 것이 정답이라 생각했습니다. 운동의 경우에는 레슨 없으신 날 자율 운동을 오느냐, 오지 않느냐에 따라 운동 효과 차이가 큰데 효과를 극대화시키기 위해.......
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