단호박 찌는법 에어프라이어 미니단호박찜 다이어트식단

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단호박 찌는법 에어프라이어 미니단호박찜 다이어트식단

단호박 찌는법 에어프라이어 미니단호박찜 다이어트식단

단호박 찌는법 에어프라이기 미니단호박찜 다이어트식단 좋은 아침입니다. 오늘부터 새롭게 시작하는 챌린지가 있어서 5시 50분에 알람을 맞춰놓아서 하루를 일찍 시작했습니다. 정리수납 과정 4개월 동안 튜터 과정까지 이수하고 자격증도 취득했는데, 여름방학 두 달 동안 흐트러져서 [하루 30분 정리수납 챌린지]를 줌으로 참여하는 미션을 시작해서 오늘 1일차였습니다. 싱크대 수납장 한곳만 정해서 다 꺼내서 다시 수납 정리를 하고, 최근 1년 동안 한 번도 쓰지 않은 건 과감하게 버립니다. 몇 개월 전에 수강하면서 몇 차례 버렸는데도 아직도 비움 할게 있다니 신기합니다. 최근 1년 동안 한 번도 안 쓴 거 찾아서 10개만 버리기~ 이웃.......

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깡이맘|2026년 5월 7일|음식정보

집들이메뉴 소갈비찜 집들이음식 메뉴 추천 갈비찜양념 소갈비찜레시피 굿모닝 좋은 아침입니다. 오늘은 특별한 날, 소중한 분들을 초대했을 때 식탁 위를 화려하게 장식할 수 있는 최고의 집들이 음식을 준비했습니다. 바로 영양 만점 단호박과 바다의 보약 전복을 넣은 소고기 갈비찜인데요. 특별한 날에 결코 빠질 수 없는 필수 메뉴 중에서도 단연 압도적인 인기를 자랑하는 갈비찜 레시피입니다. 특히 이번 요리는 신선한 한우 암소갈비를 활용했기 때문에, 잡내 없이 부드러운 한우 갈비찜의 진수를 맛보실 수 있어요. 보양 식재료가 가득 어우러진 전복 갈비찜으로서의 매력도 충분하죠. 실패없는 집들이 음식 리스트 1순위, 지금부터 상.......

단호박 찌는법 찜기 전자렌지 찌는 시간

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사과 양배추 샐러드 만들기 상큼한 다이어트 레시피

사과 양배추 샐러드 만들기 상큼한 다이어트 레시피 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 요즘 제가 즐겨 먹는 채소 중 하나가 양배추인데요. 달달하고 아삭한 맛이 너무 좋지요. 게다가 가격도 저렴해져서 자주 구입하고 있습니다. 이번 글에서는 가정에 있는 재료만으로 간단하게 만들어 먹을 수 있는 다이어트 사과 양배추 샐러드 요리 준비했는데요. 그릭요거트, 홀그레인머스터드 없이 올리브유, 레몬즙, 소금, 후추, 가루알룰로스만 넣어 간단하게 만드는 레시피입니다. 황금사과라 불리는 시나노골드를 사용했는데요. 껍질이 얇고 과즙이 풍성해 너무 맛있더라고요. 지금 제철은 아니지만 저장했던 상품을 판매하고 있어 구.......