트라택 폼롤러 운동 초보자도 편안하게 집에서 스트레칭!By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2024년 1월 3일 | 하이 셀로우 방가방가 안녕하세요 육아 인플루언서 우아미 인사드립니다 이번 포스팅은 운동 초보자부터 고수들도 편안하게 집에서 스트레칭 할 수 있는 트라택 폼롤러 소개를 하기 위해서 요로코롬 리뷰적어요 :) * 특히나 슬림한 제품이라 세밀한 케어도 가능하고 운동이 필요한 곳은 어디든지 전신에 사용할 수 있는 제품이라서 평소 손이 많이 가다보니 모르시는 분들이 없었으면 해요!! 그럼 관심 있으신 분들은 마지막까지 꼼꼼하게 읽어주시길 바랄께요 :D * * * 트라택 폼롤러 * 트라택 폼롤러 * * 트라택 폼롤러 * 트라택 폼롤러 * 폼롤러가 슬림하면서 높이가 낮으니 구석구석 부담스럽지 않게 이곳저곳 스트레칭을 할 수도 있으면서 컴.......폼롤러(10)폼롤러운동(13)트라택폼롤러(1)폼롤러스트레칭(17)트라택(2)트라택폼롤러스트레칭(1)트라택폼롤러운동(1)필라테스 홈트 기구 종류 필라테스링 폼롤러 효과 스트레칭 운동 사용법 추천By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 6월 5일 | 필라테스홈트 기구 추천 '필라테스링, 폼롤러' 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 저는 헬스와 필라테스를 7년 넘게 하고 있는데요. 오늘은 제가 운동하면서 몸 풀 때, 집에서 간단한 홈트 다이어트 할 때, 유용하게 잘 쓰는 필라테스홈트 기구 2가지 종류 추천 해드릴까 해요! *필라테스 홈트 기구 추천* 필라테스링 필라테스폼롤러 필라테스링 제가 헬스장에서 필라테스 센터에서 그리고 집에서 홈트로 너무 잘 쓰는 '필라테스링' 필라테스링 은 써클링이라고도 하는데요. 몸의 심부 근육을 강화하는데 효과 좋은 필라테스 소도구예요. 필라테스 링 은 탄력성과 원래 상태로 돌아오려는 성질을 이용한 근력 강화.......필라테스기구(19)폼롤러사용법(7)필라테스기구종류(16)홈트다이어트(30)폼롤러추천(16)필라테스홈트(13)필라테스효과(29)폼롤러스트레칭(17)필라테스링(5)필라테스(51)오늘의 재활운동 비포에프터 어깨굴곡회복 어깨외전회복 키포인트만보고가세요By REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트] | 2024년 7월 11일 | #오랜만에 #비포에프터 #재활운동 #어깨굴곡회복 #어깨굴곡범위증가 어깨굴곡회복 어깨굴곡범위증가 오늘의증상 #어깨굴곡제한 #어깨굴곡시통증 오늘의 원인은 #광배근 + #견갑골하각 의 유착 오늘의 해결방법 #센서링 #연부조직가동술 #오랜만에 #비포에프터 #재활운동 #어깨외전회복 #어깨외전범위증가 어깨외전회복 어깨외전범위증가 오늘의증상 #어깨굴곡제한 #어깨굴곡시통증 오늘의 원인은 #광배근 + #상완삼두근 의 유착 오늘의 해결방법 #센서링 #폼롤러 #땅콩볼 #연부조직가동술 #재활의달인 늘 노력하는 #리얼바디짐 #박수현대표 입니다.땅콩볼(4)재활의달인(2)어깨외전회복(2)폼롤러(10)광배근(3)오랜만에(23)비포에프터(1)어깨굴곡회복(1)어깨외전범위증가(1)연부조직가동술(1)리얼바디짐(91)어깨굴곡시통증(1)견갑골하각(1)박수현대표(40)센서링(1)상완삼두근(2)어깨굴곡제한(1)재활운동(18)어깨굴곡범위증가(1)골반 교정 운동 키크는 스트레칭 홈트 추천! 요가 소머리 자세 필라테스 폼롤러 사용법 필라테스요가차이By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 7월 13일 | 골반 교정 요가 필라테스 키크는 운동 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 틀어진 골반은 몸 라인을 망치는 지름길인데요. 골반이 틀어져 좌우 높낮이가 달라지게 되면 양쪽 다리 길이를 다르게 만들어 걸음걸이에 변화가 오고 비대칭 짝궁둥이로 변하기 쉽습니다. 배도 더 나와 보이고,키도 작아보이는 등 몸 라인을 망치게 되는데요. 몸뿐만 아니라 심한 경우 얼굴에도 영향을 미쳐 한 쪽 턱이 튀어나와 보이거나 입술이 돌아가 보이기도 하거든요. 골반만 제대로 잡아도 몸의 실루엣을 변화시킬 수 있고 5cm는 키커보이는 효과를 얻을 수 있기 때문에 집에서 골반교정 운동 스트레칭을 꾸준히 홈트 해주시면 좋아요! 오늘의.......키크는운동(6)키크는스트레칭(8)골반교정운동(13)요가(46)요가효과(21)요가자세(11)폼롤러운동(13)폼롤러추천(16)폼롤러스트레칭(17)폼롤러사용법(7)필라테스폼롤러(5)필라테스요가차이(17)