고등어구이 굽는법 아이엔씨푸드 고등어요리 아이엔씨푸드 순살생선By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2023년 11월 4일 | 음식정보살이 꽉찬 고등어, 손질이 되어 있어 요리가 편안해지는 아이엔씨푸드 고등어로 먹음직한 구이를 만들어봤어요. 대표적인 등푸른 생선 종류 중 하나인 고등어, 여러분은 어떤 요리로 즐겨드시나요? 두툼하게 고소한 고등어는 은은한 감칠맛도 느껴져서 구이나 조림 등 다양한 메뉴로 만들어 먹기 좋은 식재료로 손꼽히는데요. 오늘은 굵직한 뼈가 발라져 있어서 한결 요리도 간편하고 더욱 맛있게 즐길 수 있는 아이엔씨푸드 순살 고등어 부위를 활용해서 프라이팬에 굽는 간단한 고등어구이를 만들어봤어요. 등푸른 생선은 불포화지방산도 풍부하게 들어있기 때문에 저탄고지 식단 할 때 드시기에도 좋은 생선인데요. 순살생선이라서 아이들이나.......고등어굽는법(5)고등어요리(29)아이엔씨푸드(3)고등어구이(19)쌈밥 맛집 백운애꽃 쌈장 쌈채소 종류 돼지고기수육 고등어구이 한식요리By 백호v 푸드스토리 | 2024년 4월 28일 | 가끔 푸짐한 한상이 생각날 때가 있을 겁니다. 이럴 때는 많은 음식을 마음껏 먹는 것도 좋지만 다양한 채소 위주로 먹으면 몸에도 미안하지 않고 맛있게 먹을 수 있어요. 오늘 소개드릴 곳은 쌈밥 맛집으로 유명한 백운애꽃 입니다. 메인은 다양한 쌈채소 종류이지만 돼지고기수육과 고등어구이가 함께 구성된 세트인데요. 고기, 생선에 여러 채소까지 듬뿍 먹을 수 있어 많은 분들이 찾고 계시더라고요. 잡내 없이 보들보들하게 삶은 돼지고기수육도 맛이 좋고요. 불향 듬뿍 맛볼 수 있는 고등어구이도 잘 어울립니다. 한식요리 먹고 싶을 때 마음껏 먹고 오기 좋은 식당이에요. 백운호수 근처에 있고 규모가 큰 곳이에요. 주차 가능합니다. 한.......한식요리(5)쌈밥맛집(7)쌈밥(19)백운애꽃(1)고등어구이(19)돼지고기수육맛집(1)쌈장(28)돼지고기수육(25)쌈채소종류(1)고등어구이맛집(1)고등어 굽는 법 탄력 있는 왕특 제주도 간고등어살 찾는다면 여기By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 2월 24일 | 올해는 생선을 더 많이 먹어보자 나는 주로 근력운동을 한다. 하지만 최근 체중 관리를 이유로 절반 정도는 유산소 운동을 한다. 1시간가량 러닝머신을 뛰는데 이때 식단 관리 관련 영상들을 주로 본다. 오늘은 지중해식 식단 관련 영상을 봤다. 몇 년째 건강한 식단으로 자리매김하면서 점점 더 많은 사람들이 관심을 가진다는 내용이었다. 지중해식 식단이 어려운 듯하지만 쉽게 생각하면 그다지 어렵지도 않다. 이를 실천함에 있어 몇 가지 중요한 사항들이 있는데 그중 하나가 단백질 섭취 관련 사항이다. 이 식단은 육류보다는 생선을 권하고 있다. 안 그래도 내 식단이 너무 육류에 치우쳐 있다는 생각을 지울 수 없어 앞으로 생선을 좀 더.......고등어굽는법(5)고등어(13)특대사이즈(1)왕사이즈(1)제주도간고등어살(1)간고등어(7)제주도(1336)제주수협(1)홈쇼핑고등어(1)제주도고등어(2)올레마켓(1)제주고등어(1)자반고등어 무조림 레시피 간고등어조림 양념 간단한 밑반찬 만들기 무요리By 깡이맘 | 2024년 2월 5일 | 간단한 밑반찬 만들기. 자반고등어 요리로 만든 간고등어조림은 밥도둑입니다. 겨울철 쌀밥 한그릇과 함께 먹으면 든든한 한끼 식사가 되는 무조림 레시피를 소개해드립니다. 고등어조림 양념이 맛있으면 무요리가 더 고급진 맛이 되죠. [자반고등어 무조림] 간고등어 2마리 쌀뜨물 800g 무 800g 양파 300g 대파 160g 청양·홍고추 45g 고춧가루 6스푼 (50g) 다진마늘 2스푼 (35g) 다진생강 1/2스푼 진간장 5스푼 맛술 4스푼 설탕 1스푼 까나리액젓 2스푼 (조절) 1. 무는 4등분해서 나박하게 썰어주고 대파는 어슷 썰어줍니다. 고등어는 찬물에 여러번 헹궈준 후, 3등분으로 썰어줍니다. 2. 양파는 1cm 두께로 썰어주고 청양·홍고추는 2~3등분으로.......고등어조림(33)자반고등어요리(4)고등어조림양념(21)간고등어조림(3)밑반찬(212)무조림(18)반찬(420)고등어요리(29)자반고등어무조림(2)무요리(95)간단한밑반찬(20)무조림레시피(17)밑반찬만들기(84)