브로콜리 데치기 데치는 시간 브로콜리 세척 식초 세척법 초고추장 초장 만드는법 만들기By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 7월 28일 | 브로콜리 데치기 데치는 시간 브로콜리 세척 식초 세척법 초고추장 초장 만드는법 만들기 여름철이다 보니까 많은 분들이 식단관리를 하는건지 헬스장에 사람이 넘쳐난다고 남편이 이야기를 하더라구요. 남편은 워낙 오랫동안 헬스인이었기 때문에 건강에 도움이 되는 샐러드나 이런 건강한 채소 반찬도 잘 먹는답니다. 아삭아삭한 식감으로 맛있는 브로콜리 데치기 오랜만에 올려보겠습니다. 샐러드와 볶음 등에 빠질 수 없는데요. 미리 브로콜리 데치는 시간 체크하시고, 마련해두시면 냉동실에 쟁여두셨다가 급하게 볶음밥을 만들 때에 꺼내서 호다닥 사용하기도 편하답니다. 100g 기준으로 34kcal 정도이기 때문에 저칼로리 고담백 식품이라.......브로콜리데치기(32)브로콜리데치는시간(5)브로콜리세척(32)브로콜리세척식초(6)브로콜리세척법(2)초고추장만드는법(9)초고추장(13)초고추장만들기(14)초장(13)초장만드는법(13)초장만들기(14)편스토랑 어남선생 레시피, ○○만 넣으면 시판보다 맛있는 기본 초장을 집에서도 만들 수 있습니다By 과천애문화 | 2024년 1월 4일 | 편스토랑 어남선생 레시피 편스토랑 류수영 레시피 어남선생 기본 초장 초장, 보통 사서 먹지요? 이제는 집에서 시판 초장보다 맛있는 초장을 만들 수 있습니다. https://youtu.be/wN0XpiWukjQ?si=5mhMlRRldTWAhKne [출처 : KBS 신상출시 편스토랑] 류수영, 어남선생 기본 초장 레시피 재료 : 고추장, 설탕, 식초, 까나리액젓, 부순 깨 고추장 : 식초 : 설탕 1 : 1 : 1 류수영 기본 초장에 한 가지 더하면 감칠맛이 더해집니다. 까나리액젓이 없으면 멸치액젓도 좋습니다 깨를 부숴서 듬뿍 넣어주세요~류수영레시피_기본초장(1)기본초장(2)고추장(3)어남서생_기본초장레시피(1)신상출시(67)신상출시_편스토랑(65)언ㅁ선생레시피_기본초장(1)편스토랑레시피_기본초장(1)까나리액젓(2)편스토랑(273)편스토랑_기본초장(1)초고추장(13)브로콜리 데치기 시간 브로콜리 세척 식초 손질 브로콜리 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2023년 11월 17일 | 안녕하세요 들꽃향기입니다. 채소 반찬은 많이 먹어도 위에 부담이 없고 칼로리가 낮으면서 포만감을 주어 다이어트하시는 분들께서 즐겨 찾는 식재료가 아닐까 싶어요. 브로콜리는 100g당 34kcal로 칼로리가 낮고 섬유질을 풍부하게 함유하고 있어 포만감을 주어요. 레몬의 두 배 분량에 달하는 비타민을 함유하고 있어 피로회복에 좋고 눈 건강에 도움이 된다고 하니 자주 챙겨드시면 좋을 것 같아요. 간단한 야채 반찬으로 드실 수 있는 브로콜리 요리 브로콜리 데치기 보여드릴게요. 브로콜리 데치기 * 재료 * 브로콜리 1송이 300g, 물 900ml~1리터, 굵은소금 0.6큰술 세척용 식초 2~3큰술 브로콜리는 친환경으로 1송이 준비했어요. 브로콜리.......브로콜리데치기(32)레시피(170)브로콜리손질(12)브로콜리요리(33)채소반찬(39)브로콜리데치기시간(12)야채반찬(35)브로콜리반찬(5)브로콜리세척(32)초고추장 만들기 고추장 초장 만들기 초고추장 만드는법 초장 레시피By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 1월 13일 | 초고추장 만드는법 초고추장만들기 고추장 초장만들기 초장만드는법 초장 레시피 요즘 밥상에서 초.장을 찾는 일이 많아졌어요. 아삭아삭한 브로콜리 데쳐서 맛볼때에도 그렇고 며칠전에 동생 아는 분이 싱싱한 굴을 많이 보내주셔서 굴회로 맛볼때에도 어김없이 찾게 되는 것 있죠. 시판 제품들도 사다놓고 맛보곤 하는데 집에서 만들면 더욱더 새콤달콤하게 맛있게 맛볼 수 있기에 후다닥 만들어서 내어봅니다. 재료 역시 간단하니 초고추장 필요한 순간에 맛있게 만들어보세요. * 들어가는 재료 * 시판고추장 2T 식초 1.5T 설탕 1.5T 다진마늘 0.5t 통깨 약간 ✔ 계량 기준 1T(큰술) =15ml * 1t(작은술) = 5ml 주방저울 1 만들어줄.......초장만드는법(13)초고추장(13)초고추장만들기(14)초장만들기(14)초장(13)초고추장만드는법(9)초장레시피(1)고추장초장(1)