귀리밥 활용한 다이어트식단 레시피

귀리밥 활용한 다이어트식단 레시피

블로그에 다이어트하겠다고 선전포고?한 게 2월 말이었으니 4개월 여의 시간이 지났어요 어느정도 목표치에 도달하였고요 풀어지지 않으려고 늘 긴장의 고삐를 늦추지 않고 있어요 그렇다고 해서 스트레스 받을 정도로 힘겹게 하고 있지는 않고요 지킬 수 있는 선에서 계획을 세우고 차근차근 나아가는 중이랄까요 저는 움직이는 거 싫어하고 먹고 나면 눕기 바빴던 사람인데요 이제는 건강한 삶을 유지하기 위해서라도 적당한 운동과 식단은 필수라는 생각으로 조금이라도 몸을 움직이려고 해요 저에게 만만한 운동은 걷기! 식사 후 설거지까지 마치고 바로 나가서 40분 - 1시간 정도 걷고 들어와요 요즘 장마기간이라서 비 오는 날이 많았는데.......