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청주산남동한의원 후유증 케어를 교통사고는 일상 속에서 넘어졌을 때나 부딪혔을 때와 다르게 차량의 무게까지 충격이 더해지게 되면서 이로 인한 손상이 훨씬 더 클 수 있었어요. 큰 상처가 한눈에 보이지 않더라도 내부적으로는 근골격계에 영향을 미치게 됐어요. 이 뿐만 아니라 자율신경계나 정신과적으로도 변화를 가져올 수 있기 때문에 이같은 부분들에 대한 관심까지도 가져주셔야 했어요. 결코 가볍게 생각하고 넘겨서는 안되는 이유 중 하나이기도 하며, 부상 정도에 따라서 회복에 걸릴 수 있는 시간이 달라질 수 있기 때문에 이를 파악하는 것에 집중해주셔야 했어요. 바로 직후에는 호르몬이 불균형해지며, 몸 또한 긴장되어 있기.......
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박서진 동생 박효정 교통사고 뒤차 충돌 후 입원까지 알려진 충격 박서진 동생 박효정 교통사고 소식은 이번 살림남 예고에서 가장 먼저 긴장감을 만든 장면이었어요. 늘 웃기고 현실감 넘치는 남매 케미로 보던 흐름이었는데, 이번엔 박효정이 뒤차에 들이받히는 사고를 당했고 입원까지 했다는 말이 나오면서 분위기가 완전히 달라졌거든요. 짧은 예고인데도 걱정부터 들게 만든 포인트가 확실했어요. ──────────────────────── 뒤차가 들이받은 상황이 먼저 컸어요 ──────────────────────── 박효정은 뒤에서 쾅쾅 소리가 나며 교통사고가 났다고 직접 전했어요. 단순 접촉이 아니라 병원에.......
0402 HRV수치 심박변이도 이용하기
심박 변이도 HRV 가민을 사용하는 분들에게는 익숙한 hrv 데이터입니다. 가민 HRV (심박변이도) 란? HRV(Heart Rate Variability)는 심장 박동 사이의 시간 간격이 얼마나 불규칙하게 변하는지를 측정하는 지표입니다. 심장은 일정하게 뛰는 것처럼 느껴지지만, 실제로는 박동과 박동 사이의 간격이 미세하게 달라집니다. 이 변동 폭이 클수록 자율신경계가 건강하고 스트레스 회복력이 좋다는 신호이고, 작을수록 몸이 피로하거나 스트레스 상태임을 나타냅니다. 쉽게 생각해 내 몸이 얼마나 준비되었나를 보여주는 지표입니다. 매일 가민을 착용하고 수면 체크를 한다면 얻을 수 있는 데이터고 정확도도 상당합니다. 동마 이후 하락선 (수면 부.......
단순 근육통인 줄 알았는데? 대상포진 시작을 알리는 '이것' 절대 무시 마세요
요즘 일교차도 크고 몸이 예전 같지 않으시죠? 저도 얼마 전부터 몸 한쪽이 으슬으슬하고 콕콕 쑤시길래 "어제 좀 무리했나? 담 걸렸나 보다~" 하고 파스만 붙이고 넘길 뻔했거든요. 그런데 알고 보니 이게 단순 근육통이 아니라, '통증의 왕'이라 불리는 대상포진의 아주 무서운 전조 증상이었더라고요! 골든타임을 놓치면 평생 후유증으로 고생할 수도 있는 대상포진 증상과 '이것'의 정체, 지금 바로 확인해 보세요! 근육통과 헷갈리는 '이것'의 정체는? 가장 먼저 나타나는 증상은 피부에 아무런 발진이 없는데도 몸 한쪽이 따끔거리거나 욱신거리는 '편측성 통증'이에요. 특이한 느낌 그.......
