쾌변의 기적! ‘차전자피’ 효능 제대로 보려면 ‘물’ 양부터 체크하세요
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지긋지긋한 변비와 묵직한 아랫배 때문에 하루 종일 몸이 무거웠던 적 있으시죠? 다이어트나 장 건강에 관심 있는 분들 사이에서 이미 '천연 식이섬유의 왕'으로 입소문 난 차전자피, 아마 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 하지만 몸에 좋다는 말만 믿고 무턱대고 드셨다가 오히려 배만 더 빵빵해지고 소식이 없어 당황하신 분들도 적지 않은데요. 공들여 챙겨 먹은 차전자피가 왜 누구에게는 '기적'이 되고 누구에게는 '독'이 되는 걸까요? 오늘은 그 결정적인 차이를 만드는 '수분의 비밀'과 올바른 복용법을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 몸속을 훑고 지나가는 40배 팽창의 힘 차전자피는 질경이 씨앗의.......
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3세대 유산균 포스트바이오틱스 챙기기
갑자기 날씨 더워지니 새삼 급해지는 다이어트. 작년 여름에 입던 옷이 안맞는거죠.ㅠㅠ 급하게 식단 조절을 하는 중인데요. 식단 조절을 하다 보면 생기는 문제가 화장실을 못 간다는 거... 그래서 식단 조절할 땐 특히 유산균을 챙겨 먹어야 합니다. 이번엔 3세대 유산균인 포스트바이오틱스 17종 혼합유산균을 준비했어요. 간편한 스틱 포장으로 하루 한 포씩 챙기면 되고 맛도 좋아서 열심히 먹고 있는데요. 저 뿐만 아니라 온 가족 장 건강을 위해 식구들 모두 같이 먹고 있어요. 입맛 까다로운 부녀도 잘 먹더라고요, ㅎㅎ 아임힐링 포스트바이오틱스 유산균은 세게적인 프로바이오틱스 전문기업인 듀폰 다니스코 유산균으로 17종의 유산균.......
볼라디균 유산균, 아이가 잘 먹는 영롱 이스트바이오틱스 키즈 바나나맛
애정하는 이웃님들 만나서 반갑습니다! 육아 인플루언서 우아미가 인사를 드려요 :) 이번 포스팅은 저희 슈슈가 매일 챙기고 있는 제품을 소개하려고 합니다! 바로 영롱 이스트바이오틱스 키즈 바나나맛으로 아이가 좋아하고 잘 먹는 볼라디균 유산균이라 모르시는 분들이 없으셨으면 싶어요 :D 그럼 관심있으신 이웃님들은 마지막까지 꼼꼼하게 읽어주시면 좋을 것 같습니다 영롱 이스트바이오틱스 키즈 바나나맛은 요즘 아이가 잦은 변비로 고민을 하는 저에게 정말 희망같은 존재로 다가왔는데 저희 아이에게 잘 맞는 제품을 찾다가 볼라디균 유산균 조합으로 장 내 환경 정상화 및 장 내 활동을 활발하게 할 수 있도록 도움을 주는 제품이라.......
브로콜리 데치기 요리 세척
브로콜리데치기 브로콜리요리 브로콜리세척 브로콜리는 비타민C와 식이섬유가 풍부한 채소 종류로 동글한 송이는 부드럽고 굵직한 줄기는 아삭한 식감이 있답니다. 살짝 데치거나 쪄서 초고추장에 찍어서 먹거나 볶음, 파스타나 튀김 등 다양한 요리로 맛볼 수 있는데 오늘은 맛과 식감을 살린 브로콜리 데치기 방법을 소개해드리려고 합니다. 송이 부분은 얇은 기름막이 있어 흐르는 물로만 세척하기 어렵기 때문에 송이를 물에 10분 정도 담가두었다가 밀가루나 굵은소금을 물에 풀어 담가 세척해줍니다. 끓는 물에 데칠 때는 짧은 시간 내 데쳐줘야 영양이 손실되지않고 아삭한 식감 살려서 데쳐서 완성합니다. 세척에서부터 조리 과정과 포인.......
