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파인애플 자르는법 과일주스 파인애플 껍질 자르기 파인애플 후숙 보관법
파인애플후숙 파인애플 자르기 파인애플보관법 파인애플 자르는법 "어머낫! 이 깜찍한 과일이 파인애플이야?" 손보다 작은 사이즈의 파인애플을 보니 너무 귀엽고 깜찍하네요. 크기가 작아서 파인애플 껍질 벗기기도 편하고 손질도 간단해요. 파인애플은 후숙 과일로 과즙이 바닥 부분에 다 모여 있어요. 그렇기때문에 보관이 조금 독특합니다. [파인애플 보관법] 아래쪽이 더 달기 때문에 거꾸로 세워놓으면 단맛이 고르게 퍼져 더욱 맛있게 먹을 수 있어요. 통조림으로만 먹었던 파인애플을 직접 손질해보다니! 무엇보다 파인애플 후숙은 실온에서 노랗게 될 때까지 서늘한 곳에 두면 됩니다. 파인애플 보관법은 크게 3가지로, 익기.......
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요거트 스무디 만들기 과음 다음날 해장음식 주스 파인애플 케일 그린스무디 레시피 글 사진 • 젬마 과음 다음날 해장음식 어떤 게 떠오르세요? 저는 뜨끈한 국물 대신 해장주스로 요거트 스무디를 마실 때가 많아요. 각자 좋아하고 잘 맞는 해장 메뉴 하나씩 있잖아요. 파인애플과 케일을 넣어 그린스무디처럼 만들면 달콤하고 상큼하면서도 가볍게 마시기 좋더라고요. 어제 오래간만에 저희 부부와 지인 부부가 함께 술 한잔하며 저녁을 먹었는데 집 앞이라 그런지 방심을 했지 뭐예요. 저는 술이 다 깨고 잠드는 버릇이 있어 새벽 늦게 잠들었는데 아침에 일어나니 속부터 풀어야겠더라고요. 무거운 음식은 부담스럽고요. 그래서 얼려 둔 파.......
"단것 안 먹어도 고혈당? 의외로 혈당 폭발시키는 '건강한' 음식 3가지"
당뇨나 혈당 관리 하시는 분들, 정말 고생 많으시죠? 설탕이나 사탕처럼 대놓고 단것들은 잘 참으시는데, 정작 건강에 좋다고 믿고 먹었던 음식들 때문에 혈당 수치를 보고 뒷목 잡으시는 경우가 의외로 참 많더라구요. 오늘은 우리가 건강식인 줄 알고 속아왔던, 혈당 스파이크의 주범 3가지를 콕 집어 알려드릴게요! 갈아 마시는 독? '과일 주스'와 '착즙 주스' 과일은 비타민이 많으니 몸에 좋겠지 생각하시죠? 하지만 과일을 갈거나 짜서 마시는 순간, 그건 더 이상 우리가 알던 건강한 과일이 아니에요. 식이섬유의 실종 과일을 갈면 당 흡수를 늦춰주는 식이섬유가 파괴돼요. 그럼 과일 속 과당이 혈액으로 순식간에 흡.......
