50대 김혜수 건강한 다이어트 운동 아침 조깅 수영 수중 걷기 효과

세리나의 운동·다이어트·트렌드|2023년 11월 25일

Post

50대 김혜수 건강한 다이어트 운동 아침 조깅 수영 수중 걷기 효과

세리나의 운동·다이어트·트렌드|2023년 11월 25일

운동에 진심! 50대 김혜수 건강한 다이어트 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 최근 '제44회 청룡영화상' MC를 마지막으로 30여 년간 함께 해온 MC 자리를 떠난 김혜수 김혜수 배우님은 매년 아름다운 시상식 패션과 프로페셔널한 진행으로 영화제를 빛냈는데요. 50대인 그녀의 날씬하고 아름다운 몸매관리 비결은 바로 "꾸준한 운동" 이라고 합니다. 최근 김혜수 배우의 SNS에는 수영장에서의 모습과 한강에서의 조깅모습을 담은 사진과 영상이 올라오기도 했는데요. 몸매는 물론이고, 배우로서 롱런하기 위해 체력과 건강관리가 필요하다고 생각하는 그녀는 1년에 라면을 한 번만 먹는다고 밝힐 정도로 자기관리에.......

수영다이어트(8)건강한다이어트(146)아침조깅(18)다이어트운동(194)수영효과(8)

3 posts

시드니, 자유여행 5일차

쿠다의 산 이야기|2026년 4월 16일|해외여행

시드니 포스팅 다~끝낸줄 알았는데. 마지막날, 사진들이 남아서, 추가로 시드니, 자유여행 5일차 집으로 가는날 와..휴가오면 왜케 시간이 빨리가는건지? 5일이 벌써 후다닥 흘러갔다 원래, 마지막날 아침의 계획은 아침 6시에 기상해서 노세수에 모자만 뒤집어쓰고 하이드파크옆, Thecca에서 브런치 때려주고 (팬케잌이 맛있다던데) 러닝과 산책을 하려고 했었는데 만인이, 피곤하고 힘들다고 짐도 정리해야되서 시간이 없다고들 (12시30분 뱅긴데) ㅠㅠ 강님은 아직 해도 안뜬 새벽부터 수영 삼매경이시고 (수영복 새로사서, 챙겨온게 아까워서) 난, 잠시 물만 적시고 나왔네 추워서.. ㅋㅋㅋ 수영장 한번 다녀오니, 해가 올라오네 집에 간다니.......

시드니자유여행(23)버킷리스트(76)호주여행(272)티웨이시드니(1)시드니(184)

[러닝 양말 추천] 트레일러닝 필수템, 컴프레스포트 카프 슬리브 & 울트라 트레일 삭스 V2.0 실사용 후기

Time to Play|2026년 4월 6일|스포츠

(본 포스팅은 컴프레스포트로부터 제품을 제공받아 작성한 솔직 후기입니다) 안녕하세요. 나만의 속도로 세상을 기록하는 JIN.K's Real Log입니다. 헤비러너인 제가 장거리 트레일을 반복하다 보면, 어느 순간부터 종아리가 먼저 무너지는 느낌—러너라면 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 최근 저는 100kg이 넘는 체중에서 시작해 84kg 목표를 향해 감량하며, 다음 기회를 기약하는 마음으로 장거리 훈련을 이어가고 있는데요. 이 과정에서 가장 크게 느낀 건, 단순한 체력보다 근육을 얼마나 안정적으로 잡아주느냐가 퍼포먼스를 좌우한다는 점이었습니다. 그래서 선택한 제품이 바로 스위스 하이 퍼포먼스 브랜드 컴프레스포트(COMPRESSPOR.......

다이어트운동(194)쿠셔닝양말(2)체중감량(200)압박슬리브(1)발목보호양말(1)

[러닝 머신 추천] 트레일러닝 대비 인클라인 훈련, 멜킨 MX1 엘리트 실사용 후기

Time to Play|2026년 4월 3일|스포츠

(본 포스팅은 멜킨스포츠로부터 제품을 제공받아 솔직하게 작성된 후기입니다) 안녕하세요. 나만의 속도로 세상을 기록하는 JIN.K's Real Log입니다. ♂️ “러닝만으로 부족하다 느껴질 때, 인클라인이 답이었습니다.” 최근 50K 트레일 러닝 대회를 목표로 준비했지만 아쉽게도 추첨에서 탈락했지만, 운동 루틴을 이어가는 데 더 집중할 수 있는 계기가 되었다고 생각합니다. 현재 100kg이 넘는 체중에서 84kg까지 감량을 목표로 식단과 러닝을 병행하며 운동을 이어가는 중인데요. 야외 러닝만으로는 채우기 어려운 운동량을 보완하기 위해 헬스 가전 점유율 압도적 1위 브랜드인 멜킨 MX1 엘리트 마운틴 트레드밀을 영입했습니다. 설.......

저소음런닝머신(1)러닝(616)다이어트운동(194)아파트런닝머신(3)가정용런닝머신(32)

Back to Posts View All Posts

50대 김혜수 건강한 다이어트 운동 아침 조깅 수영 수중 걷기 효과

Post