매운거 먹고 배아픔 원인 설사 이유 해결법
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매운거 먹고 배아픔 원인 설사 이유 해결법
매운 라면이나 떡볶이, 매운 닭발 먹고 나서 갑자기 배가 아프거나 설사가 날 수 있는데요. “매운 음식 먹은 게 뭐 그렇게 문제야?”라고 생각하기 쉽지만, 사실 이런 것이 심해지면 위와 장이 강한 자극을 받았다는 것이기에 매운거 먹고 배아픔 이유, 설사 원인, 빠르게 회복하는 방법까지 한 번에 정리하여 볼게요. 1. 매운거 먹고 배아픔 원인 원인? 1. 위점막 2. 장 연동 3. 위장 염증 저도 스트레스를 풀려고 매운 닭발을 자주 먹던 시기가 있었어요. 처음엔 괜찮았는데 어느 날부터 식후에 명치가 타는 듯 아팠는데 가보니 위염이 심해졌어요. 그 후로 매운 음식은 빈속에 먹지 않고 우유나 두유를 미리 한 모금씩 마신 후에 먹었더니 훨.......
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콜레스테롤 낮추는 음식 정말 효과 있을까 수치 기준 식습관 정리
건강검진 받고 나면 콜레스테롤 수치 하나로 생활이 달라지더라구요 아이 넷 키우다 보니까 제대로 챙겨 먹기 어려운 날도 많고 간단하게 때우는 날도 반복되다 보니 이게 쌓여서 수치로 나타나는 느낌이 들었어요 그래서 저도 콜레스테롤 낮추는 음식이 정말 도움이 되는지 궁금해서 하나씩 바꿔보게 됐어요 콜레스테롤 왜 높아질까 처음에는 음식 때문이라고만 생각했는데 막상 보면 그게 전부는 아니더라구요 기름진 식습관 운동 부족 체중 증가 유전적인 영향 아이들 챙기다 보면 내 식사는 뒤로 밀리기 쉬워서 이 부분이 계속 쌓이는 느낌이 있었어요 콜레스테롤 수치 기준 이건 꼭 알고 있어야 방향이 잡히더라구요 특히 LDL 수치가 올라가.......
