[캘리] 잠 안온다면 휴대폰 내려 놓으세요 ... 캘리수

[캘리] 잠 안온다면 휴대폰 내려 놓으세요 ... 캘리수

[캘리] 잠 안온다면 휴대폰 내려 놓으세요 [현대건강신문] 늦은 밤 스마트폰을 사용하는 생활 습관이 수면 건강을 해칠 수 있다는 지적이 나왔다. 전문가들은 특히 잠들기 전 스마트폰 화면이나 밝은 조명에 장시간 노출될 경우 불면 증상이 악화될 수 있다며 개인적 노력과 함께 사회적 인식 개선이 필요하다고 강조했다. 신원철 대한수면연구학회 회장(강동경희대병원 신경과 교수)은 6일 서울 강남 한국과학기술회관에서 열린 ‘세계 수면의 날 기념’ 대한수면연구학회 심포지엄 및 기자간담회에서 “전 세계적으로 밤에 휴대폰을 많이 보는 것을 이렇게 관대하게 받아들이는 나라는 많지 않다”며 “우리 사회에는 늦은 밤까지 스마트폰을 사.......