냄비 고구마찌는법 고구마 찌기 고구마 찌는시간 꿀 고구마간식By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 1월 24일 | 다이어트냄비 고구마찌는법 고구마찌기 고구마 찌는시간 꿀 고구마간식 겨울간식 중에서도 달콤한 고구마를 뺴놓을 수 없죠. 저도 올해에는 맛있는 꿀고구마를 만나봐서 가족들과 얼마나 맛있게 맛보고 있는지 모르겠어요. 튀김, 조림, 샐러드, 전, 맛탕 등 다양한 요리로 맛볼 수 있으며 매번 좋아하는 스타일의 군고구마로 에어프라이어에 구워서 맛봤는데 오랜만에 져서 맛보는 것이 생각나서 냄비에 후다닥 쪄서 내어봅니다. 역시 달콤한 맛과 함께 수분도 가득해서 딱 제가 좋아하는 스타일인 것 있죠. + 재료 고구마 적당히 (기호껏) 채반 물 1. 고구마 세척하기 일단 고구마부터 비슷한 크기로 1~2번 먹을만큼 준비한 모습이에요. 저는 5개를 준비.......고구마찌는시간(8)고구마간식(39)고구마찌기(9)냄비고구마찌는법(2)고구마찌는법(9)자색고구마 먹는법 자색 고구마라떼 만들기 군고구마 요리 건강간식By 끝도없는 인기 | 2023년 11월 21일 | 자색고구마 먹는법 자색 고구마라떼 만들기 군고구마 만들기 군고구마요리 건강간식 남편이 고구마를 좋아해서 겨울이 되면 저녁 대신 고구마로 대신하는 경우가 있어요 달고 부드럽고 고소한 고구마는 쪄서도 먹고 구워도 먹고 말려 먹어도 맛있는데요 맛뿐 아니라 식이섬유와 항산화 성분인 베타카로틴과 안토시아닌도 풍부해서 건강간식으로 챙기면 왠지 건강해지는 기분도 들어요 쟁여두었던 밤고구마를 다 먹어서 자색 고구마를 사 왔어요 꿀 고구마처럼 단맛은 덜하지만 면역력과 노화 예방은 물론 당뇨에도 도움이 된다고 하니 건강을 위해 챙겨 먹으면 좋을 것 같더라고요 사 오자마자 자색 고구마로 군고구마 만들기 했는데요 평소대로.......고구마요리(82)군고구마요리(5)구운고구마(3)자색고구마먹는법(1)고구마굽기(16)고구마라떼(9)자색고구마라떼(1)홈카페레시피(52)라떼(48)고구마간식(39)건강간식(49)군고구마만들기(14)간식(281)자색고구마(2)라떼만들기(33)군고구마(29)에어프라이어 고구마쿠키 만들기 다이어트 고구마 요리 간식By 반짝반짝 빛나는 라이프 | 2024년 4월 26일 | 에어프라이어 고구마 고구마쿠키 만들기 다이어트 고구마요리 고구마간식 달콤한 고구마를 가볍게 맛볼 수 있는 요리로 밀가루없이 고구마쿠키를 만들었어요. 달걀과 전분가루를 넣고 쿠키 반죽을 만들어 에어프라이어에 굽고 알룰로스로 단맛을 더해주면 바삭하고 달콤함이 맛탕 같은 고구마쿠키로 부담없이 즐기기 좋은 간식이 완성된답니다. 삶아서 먹어도 맛있지만 깍둑썰기 한 뒤 간단하게 반죽재료 섞어 에어프라이어로 구워먹음 단맛도 풍부하고 바삭하면서 부드러운 식감도 맛있어 다이어트할 때 든든한 간식 겸 식사대용으로 먹기도 좋습니다. 맛있는 고구마요리 함께 요리해보도록 해요. 재료준비 고구마 2개(350g 내외) 계란 1개 전분.......고구마요리(82)에어프라이어고구마(34)에어프라이어쿠키(2)고구마에어프라이어(21)다이어트간식(37)다이어트요리(110)고구마쿠키(2)고구마간식(39)다이어트고구마요리(2)고구마쿠키만들기(1)바삭 고구마전 만들기 명절 고구마전 부침가루 반죽 고구마요리 고구마간식By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2023년 12월 15일 | 바삭 고구마전만들기 고구마전 부침가루 명절 고구마전 반죽 고구마요리 고구마간식 만들기 비가 종일 내리니 집안에 기름 냄새 좀 풍겨줘야지 싶은! 요 며칠전에는 엄마가 김치전 반죽을 잘 맛보았어서 그런지 패스하고 요즘 간식으로 자주 맛보는 고구마가 눈에 띄길래 도톰하게 슬라이스해서 전요리로 만들어봤어요. 달콤한 맛과 익으면 부드러운 식감으로 인기 있는 채소 중에 하나이죠. 맛도 맛이지만 변비를 예방하고 다이어트에도 도움을 주며 항산화 작용과 혈관 건강까지! 그래서 제철이면 더 맛보게 되는 것 같아요. 요즘은 에어프라이어에 군고구마로 맛보거나 달콤한 맛탕으로 맛보기도 하는데요 그 외에도 튀김, 전, 솥밥, 피자, 샐.......고구마전(8)전(179)바삭고구마전(1)고구마간식(39)고구마전부침가루(1)고구마전만들기(7)고구마전반죽(1)고구마요리(82)간식만들기(61)