부추계란볶음 다이어트 계란 부추요리 레시피
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부추계란볶음 다이어트 계란 부추요리 레시피
부추계란볶음 레시피 계란 부추볶음 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 부추는 무침이나 전을 많이 부쳐 먹지만, 간단하게 계란과 부추만 넣고 볶아 먹어도 맛있어요. 저는 반찬으로 먹는다기보다는 식사대용으로 한 번씩 만들어 먹는 편이에요. 부추는 칼로리가 낮은 식재료로 계란과 토마토를 함께 넣고 볶아주면 다이어트 부추요리 레시피로 안성맞춤~~! 간은 약간 싱거운 정도로 굴소스로 했는데요. 기호에 맞게 조금 더 추가해서 간을 추가해 주면 돼요. 건강한 다이어트 요리를 찾는 분들이라면 만들어 보셔도 좋을 것 같아요. * 재료 * (1인분) 부추 30g, 계란 2개, 소금 1~2꼬집, 방울토마토 5개 65g, 굴소스 0.3~0.4큰술, 올리브오일 2.......
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