블루베리잼 만들기 블루베리쨈 냉동 블루베리 요리
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블루베리잼 만들기 블루베리쨈 냉동 블루베리 요리
냉동 블루베리잼 만들기 냉동 블루베리쨈 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 주말에 날씨가 더워서 블루베리 스무디를 만들어 먹고 냉동 블루베리 요리로 블루베리쨈도 만들었어요. 6~7월 제철음식 블루베리는 안토시아닌 성분이 풍부해서 눈 건강에 도움이 되어 시즌에 챙겨드시면 좋은 과일이에요. 평소에는 냉동된 걸 만날 수 있고, 지금은 생과로 만날 수 있는 제철이에요. 제가 빵을 좋아해서 자주 먹는데 요즘은 시판되는 빵을 자주 사 먹었더니 만들어 놓은 잼들이 아직도 냉장고를 채우고 있어 몇 번만 먹고 클리어하려고 소량만 만들었어요. * 재료 * 냉동 블루베리 150g, 알룰로스 80g, 레몬즙 2~3방울 정도 1. 재료 준비 후 세척하기.......
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하스카프베리 효능 정말 좋을까항산화 성분 기준 먹는법 정리
아이 넷 키우다 보면 건강식 하나도 그냥 고르게 되진 않더라구요 요즘은 특히 하스카프베리 효능 좋다고 해서 한 번쯤 찾아보게 되더라구요 근데 막상 보면 하스카프효능 뭐가 좋은지 블루베리랑 뭐가 다른지 헷갈리는 부분이 많았어요 그래서 먼저 결론부터 말씀드리면 하스카프베리 효능은 항산화 기준으로 보면 블루베리보다 높은 편이라고 알려져 있어요 이 기준 하나 알고 보니까 훨씬 이해가 쉬워지더라구요 그래서 이번에는 스카프 정리하듯 딱 기준 잡아서 정리해봤어요 하스카프베리 효능 왜 주목받을까 처음에는 저도 “베리면 다 비슷한 거 아니야?” 이렇게 생각했거든요 근데 하스카프효능을 보면 항산화 성분이 강한 베리로 요즘.......
