이 남자의 사치By 행복자가발전소 (sin150814) | 2024년 1월 3일 | 스타/방송인행복자가발전소의 2023년 11월 23일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎ 신난다! 책 읽어야지!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 새벽도 한자공부 후딱하고 읽고 싶은 책을 읽습니다. 근데 이 노랑 독서대를 아내가 절 위해 사줬는데.... 각도가 안 맞아요. 책을 오래보는 편인데, 너무 누웠달까? 이건 독서대라기 보다는 필기에 유용한 책상에 가까운 것 같아요. 그렇지! 이런 각도가 돼야지!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 키보드의 커버인데, 이렇게 거치대로 쓸 수 있거든요. 이렇게 다양하게 쓸 수 있어서 저는 이 키보드가 너무~ 좋아요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ.......떡볶이(136)그림에다(3)아빠육아(84)과메기(20)감기(38)체온계(2)마라동엽떡(1)다이어트(507)심재원(3)딸기(27)경희애문화 건강챙기기, 혈업 낮추는 간단한 방법 6가지By 과천애문화 | 2022년 5월 20일 | 혈압을 낮추는 간단한 방법 6가지 1. 파워워킹을 하라 운동을 하면 심장이 산소를 보다 효과적으로 사용해 힘들이지 않고 혈액을 공급하게 됩니다. 2. 심호흡을 하라 천천히 호흡을 하면서 명상적인 훈련을 하면 스트레스 호르몬을 감소시킵니다. 3. 고구마를 먹자 칼륨이 풍부한 과일이나 채소는 혈압을 낮추는데 중요한 역할을 합니다. 4. 차를 마시자 차를 매일 3잔씩 마신 사람들은 6주만에 수축기 혈압이 7포인트 정도 떨어졌다고 합니다. 5. 근무시간을 조금 줄여라 일주일에 41시간 넘게 일하면 고혈압 위험이 15% 증가합니다. 6. 음악을 들으며 쉬어라 매일 30분씩 천천히 심호흡을 하면서 클래식과 켈트 음악을 들은 28명의 환자들이 일.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)혈압(16)혈압낮추는법(4)혈압낮추는간단한방법_6가지(1)건강(433)건강관리(307)건강정보(284)건강식단(283)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(507)<인생은 파도타기다>By 행복자가발전소 (sin150814) | 2023년 11월 23일 | 고3 때 담임선생님께서 수업 중에 말씀하셨다. ‘너희들! 세상에 불만이 많지? 그럼 이 악물고 바꿀 수 있는 자리까지 올라가서 바꿔!’ 당시에 이 말을 듣고 되게 멋지다는 생각을 했었다. 그래서 내가 그 자리에 가서 바꿔봐야지 하는 열정 가득한 생각을 하기도 했다. 그런데 마흔다섯 살에 10살, 35개월 딸 둘이 생길 때까지 여전히 난 그 자리에 가지 못했다. 얼마 전 날씨가 갑자기 추워졌었다. 아니나 다를까 수능 시즌이었다. 뉴스에선 불수능이냐 물수능이냐 오락가락한 예측들이 나오고, 정치권에선 표심을 생각해서 킬러 문항을 넣고 빼는데 정신이 없었다. 그에 따라 사교육 시장도 이번 수능은 어떻게 대비해야 한다는 로드맵을 내.......잘잘잘(52)맘스커리어(13)칼럼(6)아빠육아(84)칼럼니스트(15)경희애문화 건강챙기기, 고로쇠 수액의 효능By 과천애문화 | 2022년 7월 21일 | 경희애문화 건강챙기기, 고로쇠 수액의 효능 성인병 예방 비만 억제 피부 피부미백 뼈 건강 신경조절 정신안정 몸을 따뜻하게 노화역제 당뇨 예방 고로쇠 수액의 효능 1, 성인병 예방 강한 항산화 작용으로 콜레스테롤, 중성지방 등 혈중지질을 정상화시키고 혈전을 막는다. 2, 비만억제 당분, 지질의 대사를 촉진시키고 콜레스테롤을 분해하기 때문에 비만을 억제하는데 효과가 있다. 3, 피부 아토피성 피부염 등 알레르기 증상의 원인이 되는 히스타민을 억제한다. 4, 피부미백 기미, 잡티, 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소의 생성을 억제한다. 5, 뼈 건강 칼슘이 일반 식수보다 약 40배 많이 함유하고 있고 흡수율도 높아 뼈와 치아건강에 좋.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)고로쇠(2)고로쇠수액(1)고로쇠수액의효능(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(307)건강식단(283)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(507)