경희애문화 건강챙기기, 값 싸고 몸에 좋은 식품 5가지By 과천애문화 | 2022년 9월 4일 | 경희애문화 건강챙기기, 값 싸고 몸에 좋은 식품 5가지 달걀 현미 팝콘 바나나 양파 값 싸고 몸에 좋은 식품 5가지 1. 달걀 미국에서 달걀은 한 개에 16센트(약 163원)정도 한다. 달걀에는 콜레스테롤이 많이 들어있지만 하루에 한 개 정도로는 건강에 거의 해가 가지 않는다. 대신 노른자위에는 비타민과 미네랄, 좋은 지방이 가득 들어있다. 흰자위에는 단백질이 풍부하다. 또한 노인들의 실명 위험을 줄이는 루테인과 제아잔틴, 그리고 두뇌 발달과 기억력 향상에 도움을 주는 콜린 같은 영양소가 풍부하게 들어있다. 달걀 한 개의 열량은 77칼로리다. 2. 현미 1인분 가격은 18센트(약 185원)다. 현미에는 갑상선 대사와 DNA, 면역체계에 중요.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)값싸고_몸에좋은식품(1)값싸고_몸에좋은식품5가지(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강밥상(17)건강팁(277)다이어트(544)초간단으로 꿀, 마늘, 계피로 혈관보약 만들기By 과천애문화 | 2024년 1월 18일 | 마늘이 건강에 좋은건 잘 알고 있지요~~ 마늘을 매일 맛있게 챙겨먹을 수 있는 건강한 마늘요리를 소개합니다 초간단 레시피로 꿀마늘을 만들어 매일 3-4개씩 챙겨 먹으면 혈관에 좋은 보약이 됩니다. https://youtu.be/KlOsHlQ_HYs?si=CxISFTUvbZOnMyJs [출처 : 김소형 채널 H] 햇마늘, 게피, 꿀로 만드는 꿀마늘 혈관보약 꿀마늘 만드는 법건강정보(284)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)과천애문화(667)혈관보약(1)건강(434)꿀(10)마늘(20)혈관관리(1)좋은책추천,네이버추천도서, 당신의 현실에는 이유가 있습니다By 과천애문화 | 2022년 8월 15일 | 좋은책추천,네이버추천도서, 당신의 현실에는 이유가 있습니다 아픈 현실을 만드는 숨은 관념 치유하다 당신의 현실에는 이유가 있습니다 아픈 현실을 만드는 숨은 관념 치유하다 관념분석이란 무엇인가? “말이 씨가 된다”와 같은 생활 속담에서부터 불교에서 말하는 일체유심조(一切唯心造)에 이르기까지. 마음과 현실이 밀접한 관계라는 것을 알려주는 격언과 가르침은 수없이 많다. 당신이 품고 있는 관념이 당신의 현실을 만든다는 말이다. 관념분석은 우리의 현실을 만드는 이러한 관념들을 면밀히 분석하고 치유하는 기법인데, 크게 다섯 단계로 이루어져 있다. 1단계: 상황에 대한 원초적이고 직관적인 인상 파악하기, 2단계: 인상에서.......좋은책추천(783)네이버추천도서(350)경희애문화(2856)현실(42)당신의현실에는이유가있습니다(1)아픈현실(1)관념(1)관념분석(1)말이씨가된다(1)관념분석_실전가이드(1)쓸데없는 말 한마디 안 했을 뿐인데By 과천애문화 | 2018년 8월 12일 | 쓸데없는 말 한마디 안 했을 뿐인데 언제, 어디서, 누구와도 통하는 인정받는 사람들의 대화법적게 말하고도 인정받는, 선을 넘지 않는 대화의 힘! 말 한마디의 영향력이 커진 시대에 우리가 지켜야 할 대화의 기본 원칙과 예절을 알려주고 상황에 따라 해서는 안 될 말이 무엇인지, 적재적소에 필요한 말은 무엇인지 자세하게 소개하는 『쓸데없는 말 한마디 안 했을 뿐인데』. 그동안 홍보 전문가로서 쌓은 노하우와 커뮤니케이션 지식을 결합해 현실과 인터넷 사회 모두에서 정보를 다룰 때 필요한 기본 매너가 무엇인지 살펴본다. 나아가 적을 만들지 않고 호감을 얻는 사람이 되기 위해 필요한 말을 고르는 기술, 표현을 바꾸는 기술 등을 알.......쓸데없는말한마디(1)좋은책추천(783)경희애문화(2856)