9/12~14, +0.3kg
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9/12~14, +0.3kg
음. 이번 금토일에는 먹방할생각없었는데 밖에 자주나와서 외식을 또 아주 배터지게 먹었습니당.. ^ㅇ^ 그래도 만보이상 걷기 미션은 클리어했어여 9/12 아침은 그릭요거트에 블루베리, 견과류 한줌, 프락토올리고당+비타민c 3000mg 산책길에 여기 운동장에서 2분 뛰고 2분 걷기 2세트 스윙워커랑 허리돌리기 2분씩 삼각김밥이랑 육개장 먹을라고 사왔는데 김밥은 아빠가 드셔서 육개장만 ㅎ 점심은 오빠랑 써브웨이 와서 웨지감자절반+에그마요샐러드 샐러드엔 올리브오일, 레드와인식초 음료 주문한거 기다리는동안 핸드폰 산거 개봉! 실버블루로 했는데 보랏빛도 나는거같고 너무 예쁘다 저는 따뜻한 카페라떼 저녁은 이마트 트레이더스.......
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