라이스페이퍼 다이어트 요리 호박만두 호박채볶음 만들기By 하우매니 심플레시피 | 2023년 11월 20일 | 음식정보라이스페이퍼 다이어트 요리 호박만두 호박채볶음 만들기 제가 좋아하는 다이어트 메뉴입니다. 시골서 여름에 호박이 많이 자라서 푹푹 많이 먹을 수 있어서 호박을 채 썰어 호박채볶음 자주 만드는데 이렇게 라이스페이퍼 만두 만들어 먹으면 맛도 좋고 든든합니다. 시골서 2주전에 마지막으로 따 놓은 노지호박 둥근호박으로 호박채볶음 만들어 어제 점심 다이어트식 으로 먹었습니다. 호박채볶음 반찬으로 먹어도 좋은데, 이것만 퍼먹을 수 없으니 라이스페이퍼만두 만드시면 좋습니다. 라이스페이퍼 다이어트 호박만두 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 기준 * 재료 및 양념 * 애호박 2개(둥근 호박 1개) 참치액 1 큰 술 양조간장 1 큰 술 대파 한 도.......호박볶음(38)다이어트식단(61)라이스페이퍼만두만들기(1)호박채볶음(2)라이스페이퍼만두(1)호박만두(1)다이어트만두만들기(1)다이어트요리(106)라이스페이퍼찬물(1)라이스페이퍼다이어트요리(1)다이어트식(49)다이어트저녁(17)다이어트만두(1)시든 양상추 요리 굴소스 양상추볶음 중국식 다이어양상추요리By 하우매니 심플레시피 | 2024년 3월 9일 | 시든 양상추 요리 굴소스 양상추볶음 중국식 다이어양상추요리 주말이라 냉장고 하나 잡아 정리하면서 식재료들 다시 챙겨 보았습니다. 반찬들도 담긴 상태로 그대로 넣지 않고 남음 은식 사이즈에 맞게 작은 데로 옮기고 계속 그릇 바꾸기를 하니 냉장고의 공간들도 많이 생깁니다. 전에는 얼려두었다가 나중에 먹던가 주던가 한다고 얼렸두었던 음식들도 줄 거면 빨리 주고, 먹을 거면 빨리 먹자 이렇게 바뀌게 되더군요. 요즘 정리수납 과정 강의 들으면서 집에 있을 때 하루에 한군데씩 정해서 정리하고 버리고, 나눔 할 거 챙기는 일을 하는데요. 제가 평생 제일 못하는 일들을 하나씩 찾아서 배워서 하니 요게 은근히 성취감이 있습니다. 난.......다이어트반찬(31)간단반찬(59)양상추다이어트요리(1)중국식양상추요리(1)다이어트요리(106)다이어트음식(91)시든양상추요리(1)간단한반찬(84)다이어트양상추요리(1)양상추굴소스요리(1)양상추볶음(1)양상추요리(6)최화정 오이김밥 다이어트 음식 쌈장 통오이김밥 만들기By 끝도없는 인기 | 2024년 5월 21일 | 최화정 오이김밥 만들기 다이어트 음식 다이어트김밥 쌈장 통오이김밥 만들기 요즘 최화정 땅콩버터 사과 다이어트에 이어 최화정 오이김밥 만들기가 인기죠 ~ 새콤달콤한 단촛물 김밥 속에 통오이 한 개를 넣어 둘둘 말아 매콤한 쌈장을 올려 먹는 기발한 다이어트김밥 이랍니다 평소 김밥을 좋아하지만 탄수화물 때문에 멀리했는데요 이건 통오이김밥 이라서 칼로리는 낮고 식이섬유는 듬뿍 섭취 할 수 있어서 다이어트음식으로 그만이에요 시판 쌈장에 마늘 청양고추 참기름 섞어 소스를 만들면 되는데요 입맛에 따라 취향껏 만들면 된답니다 저는 재래 된장 아닌 일본 미소 된장을 활용했고요 청양고추 대신 트러플 핫 소스와 통마늘을 썰어.......다이어트요리(106)다이어트음식(91)최화정오이김밥(10)다이어트오이김밥(3)오이김밥만들기(12)오이요리(99)김밥만들기(85)김밥(137)단촛물비율(6)통오이김밥(4)김밥단촛물(8)다이어트김밥(21)닭가슴살 미역국 끓이는 방법 닭미역국 레시피 다이어트 닭가슴살국By 하우매니 심플레시피 | 2023년 12월 12일 | 닭가슴살 미역국 끓이는 방법 닭미역국 레시피 다이어트 닭가슴살국 식구대로 미역국을 좋아해서 다양하게 미역국 끓이고 있습니다. 미역 건더기도 좋아해서 다른집 미역국 보다 미역을 많이 넣고 끓입니다. 고기 없으면 없는대로 끓이기도 하는데, 닭가슴살 냉동실에 있어서 끓여봤습니다. 닭가슴살 미역국 끓이는 방법 쉽고 간단한 국 요리 알려드립니다. 닭가슴살은 기름기가 없어서 담백한 맛과 단백질이 많아서 다이어트 할 때 자주 드시는 식품이기도 해서 닭가슴살 미역국 다이어트식 으로 넉넉히 만들어 자주 먹어도 좋습니다. 닭가슴살 미역국 끓이는 방법 1큰술 : 15ml 계량스푼 1컵 : 200ml 계량컵 기준 * 재료 및 양념 * 닭가슴살 2개.......훈제닭가슴살미역국(1)닭미역국끓이는방법(1)닭가슴살미역국레시피(1)미역국재료(14)닭가슴살미역국끓이는방법(1)닭고기미역국끓이는방법(1)다이어트미역국(2)냉동닭가슴살미역국(1)닭미역국(2)닭가슴살미역국만드는법(1)다이어트식(49)미역국종류(13)닭가슴살국(1)닭가슴살미역국(1)