두부 샐러드 만드는법, 근사한 별미요리By 윤여사의 맛있는 집밥 | 2018년 5월 16일 | 잿빛 하늘에 비는 하루 종일 내리고 이른 시간에 외출하고 점심때가 조금 지나 집에 도착한 잠시 뒤~ 엄청나게 폭우가 쏟아지더군요. 저녁에는 팔선생으로 탕슉이랑 짜장면을 먹으러 갔었는데 퇴근시간이었지만 매 순간 운 좋게 차 막힘없이 잘 다녀왔었고요^^ 정말 감사한 어제 하루였답니다!!ㅎㅎ 요즘 유난히 외식이 많네요. 그러다 보니 남편에게 살짝 미안하기도 해서리 울 남편이 좋아하는 별미요리를 했어요. 쫀득하게 구운 두부위에 향긋한 버섯들을 볶아 듬뿍 올려 플레이팅해주면.. 멋진 두부샐러드가 되거든요!! 두부 샐러드 만드는법, 별미요리 [재료] 두부(대) 1팩 표고버섯 3개, 느타리버섯 2송이, 팽이버섯 1송이 마늘 3개, 쪽파.......두부샐러드만드는법(5)두부샐러드(7)두부요리(119)별미요리(5)다이어트 요리 두부 알배추쌈 만들기By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 2월 3일 | 명절 연휴가 시작하기 전 살포시 관리 모드 들어가기 다이어트 요리로 좋은 두부 알배추쌈 명절 직전 관리 모드 돌입 어렸을 때는 입으로만 '다이어트 중'이라고 외쳤다. 하루 이틀 밥을 가볍게 먹기는 했어도 본격적으로 관리 식단을 먹은 것은 40대 이후이다. 지금은 일상식을 하면서 체지방도 많이 올라왔지만, 한때 내장지방 레벨 2, 체지방 12%를 기록한 경험 상 가장 좋은 다이어트 요리는 요리를 안 하는 것이다. 자꾸 맛있게 먹으려고 하니 문제가 되는 것이다. 그냥 닭가슴살, 양배추, 고구마 몽땅 삶아서 먹으면 생각보다 쉽게 뺄 수 있다. 근데, 여기서 꼭 이야기하고픈 것은- 여자들은 내장지방 레벨 2, 체지방 12%로 내려.......알배추쌈만들기(1)다이어트요리(110)알배추쌈(1)두부알배추쌈(1)두부요리(119)알배추요리(49)밥반찬으로 좋은 두부강정 만들기 두부요리 튀김 레시피By 향기의 행복한요리 | 2024년 2월 16일 | 밥반찬으로 좋은 두부강정 만들기 아이들이 삼시세끼 먹는 방학때는 특히 반찬고민이 참 깊어지는데요. 그럴 때 제일 만만한 게 계란, 두부, 콩나물 이런 거 아니겠어요? 그래서 오늘은 두부요리 하나 들고 왔습니다. 두부 한 모에 집에 있는 양념들로 후다닥 만들 수 있는 두부강정인데요. 두부강정은 소스에 따라 아이들 간식으로 먹여도 좋고 밥반찬으로도 좋은 일품요리라는 거... 오늘은 밥반찬으로 먹기 좋게 고추장 베이스의 살짝 매콤한 두부강정 소스로 만드는 법 소개할게요. 재료 소개 일단 두부는 큼직한 거 한 모 준비하고요. 튀길 거니까 부침용 단단한 두부가 좋겠죠? 먹기 좋은 크기로 깍둑 썰어줍니다. 이렇게 썰어놓은 두부를.......강정소스(3)두부강정레시피(3)두부요리레시피(19)반찬(421)두부튀김만들기(2)두부튀김(5)두부강정소스(5)반찬만들기(61)밥반찬(53)두부강정만들기(5)집반찬(80)반찬레시피(91)두부요리(119)두부강정(7)매콤 두부조림 양념장 만들기 두부반찬 요리 양념 레시피By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 1월 11일 | 매콤 두부조림 양념장 만들기 두부반찬 요리 양념 레시피 냉장고에서 떨어지지 않는 두부 며칠전 만두 만들면서 두부를 넉넉히 주문했더니 두부요리를 만들어 먹어야겠더라구요. 매콤 두부조림 양념장 만들어 두부반찬 만들었더니 새삼 밥도둑 반찬이 되네요. 부드러운 두부조림을 좋아하는지라 찌개 부침두부용으로 했어요. 손두부는 조금 단단하여 퍽퍽할 수도 있어서 저는 부드러운 두부 위주로 두부조림 레시피 소개하고 있어요. 두부 선택은 취향 껏 하셔서 두부조림 양념장 맛있게해서 따라해보아요. 재료 두부 400g, 양파조금, 대파조금 두부조림 양념장 진간장 3숟가락 , 참치액젓 2숟가락 , 맛술 1숟가락 , 고춧가루 3숟가락 , 마늘다진.......두부요리(119)두부조림만들기(57)두부조림(79)두부조림양념장(68)매콤두부조림레시피(3)두부반찬(47)매콤두부조림(10)