박정희를 그리워할 수 밖에 없는 사람들, 그리고...

불빛 하나|2017년 12월 24일
Posts
박정희를 그리워할 수 밖에 없는 사람들, 그리고...

박정희를 그리워할 수 밖에 없는 사람들, 그리고...

불빛 하나|2017년 12월 24일

1979년에 엘런 랭어 교수가 생체시계와 관련해서 사람들의 심리가 시간과 어떤 관계를 가지는가 하는 실험을 진행했다. 사람들이 과거의 특정 시점에 맞추어진 환경을 갖추게 되었을 때 어떻게 변화하는지를 알아보기 위해 7,80대 노인들에게 이십 년 전의 양식이다 싶은 집에서 그 당시의 방송과 노래가 나오는 환경에서 살도록 지시를 했는데 일 주일간 진행했을 뿐인데도 피험자들의 신체능력이 놀라울 정도로 향상되었다고 한다.(노벨 생리의학상의 주인공 생체 시계, 그리고 마음의 시계) 이 글을 보고 나서 어떻게 글을 써야 될까 고민하다가 말았는데 이번에 를 보면서 글의 내용이 다시 떠올랐다. 군부의 일방적이고 왜곡된 인식 심기에 의해서 그렇게 되었다 할지언정 저 사람들에게는 그 때의 기

Related Posts

2 posts
일찍 자면 새벽에 깸? 수면 리듬 불균형과 당뇨 걱정, 그 진실과 해결책

일찍 자면 새벽에 깸? 수면 리듬 불균형과 당뇨 걱정, 그 진실과 해결책

평소 늦게 자던 습관을 고치고 피로를 풀기 위해 마음먹고 일찍 잠자리에 들었는데, 오히려 새벽 1~2시에 눈이 번쩍 떠져서 당황스러웠던 경험이 있으신가요? 많은 분들이 '피곤해서 일찍 잤는데 왜 더 못 자고 깨는 걸까?'라며 답답함을 토로하곤 합니다. 특히 최근 건강 염려증이나 당뇨에 대한 걱정이 있으신 분들은 이러한 수면 패턴의 변화가 혹시 질병의 신호는 아닌지 불안해하시기도 합니다. 오늘은 '일찍 자면 새벽에 깸' 현상이 발생하는 생리학적 원인과 기존의 늦게 자던 습관과의 관계, 그리고 당뇨 걱정과의 연관성까지 심도 있게 알아보겠습니다. 1. 왜 일찍 자면 새벽에 깰까요? 생체 리듬의 비밀 질문자님.......

밤에도 후끈한 열대야 속, 숙면 취하는 법 6가지

밤에도 후끈한 열대야 속, 숙면 취하는 법 6가지

밤에도 후끈한 열대야 속 숙면 취하는 법 6가지를 소개합니다! 지속되는 폭염 열대야 이기는 법 6가지 열대야란, 밤에도 기온이 25도 이하로 떨어지지 않는 현상입니다. 열대야 속에서도 숙면을 취할 수 있는 6가지 방법을 소개합니다! ① 생체시계 일정하게 유지하기 건강한 수면 시간을 지키기 위해서는 몸의 생체시계를 일정하게 유지하는 것이 중요합니다. ② 침대 위에서 스마트폰 자제하기 스마트폰, 컴퓨터 등 LED 디스플레이어가 방출하는 블루라이트는 멜라토닌 생성, 분비가 감소하여 숙면에 방해가 됩니다. 잠들기 최소 1시간 전부터는 전자기기 사용을 하지 않는 것이 좋습니다. ③ 잠자기 전 미지근한 물로 샤워하기 잠자기 1~2시간.......