양배추 코울슬로 만들기 양배추샐러드 드레싱 소스 만드는법 양배추샌드위치 요리By 깡이맘 | 2023년 11월 26일 | 양배추드레싱. 코울슬로만들기. 양배추샐러드소스로 양배추샌드위치! 아무리 강조해도 지나치지 않는 양배추 요리의 묘한 매력에 사시사철 먹게 되는 식재료입니다. '서양의 배추'라고 불리운 양배추는 그리스 로마 시대에도 건강식으로 사랑받는 채소였다고 하는데요. 식이섬유가 풍부해서 변비에 좋고, 위염이나 위궤양 등 위 관련 질환 예방에 도움이 됩니다. 또 비타민과 미네랄이 풍부한 수퍼 푸드죠. 칼로리가 낮아서 다이어트식으로 선호하는데 양배추 코울슬로가 그러합니다. 그냥 먹어도 맛있고 빵과 함께 먹으면 가벼운 간단 한끼 식사가 됩니다. [양배추 샐러드 만드는법] 양배추 260g 양파 50g 콘옥수수 50g 당근 40g 꽃소.......양배추샐러드(35)코울슬로만드는법(4)양배추드레싱(1)양배추샐러드만드는법(4)양배추샌드위치(13)코울슬로드레싱(8)양배추샐러드소스(19)코울슬로(21)양배추코울슬로(18)양배추요리(118)양배추샐러드드레싱(12)코울슬로만들기(20)양배추계란전 계란 양배추전 레시피 양배추 활용 요리By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 3월 26일 | 양배추전 양배추계란전 만들기 계란양배추전 양배추활용요리 요즘 양배추요리 인기가 폭발이지요~! 저렴한 데다가 몸에도 좋으니 안 먹을 수가 없는 채소 요리랍니다 저도... 자주자주 한 통씩 쟁여와서 요리로도 해먹지만 아침에는 요즘 CCA주스 대신 채썬 양배추와 당근을 살짝 쪄서 견과류 약간 올리브유, 소금, 후춧가루 정도만 뿌려서 먹고 있는데요~! 이게 은근 포만감도 좋고 위장에도 좋은 음식이라 아주 만족스럽더라고요 화장실 가기에도 굿굿!! 이웃님들도 한번 드셔보세요 ~^^ 오늘은 이렇게 몸에도 좋고 맛도 좋은 양배추로 비도 오고 해서 맛있는 양배추전 레시피 소개해 볼까 합니다 밀가루 없이 양배추와 약간의 삼겹살~ 그리고.......양배추계란전(15)계란전(21)양배추활용요리(6)계란양배추전(3)양배추전(26)양배추전레시피(5)양배추요리(118)전(178)양배추 샐러드빵 모닝빵 샌드위치 옛날 양배추 사라다빵 만들기By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 5월 30일 | 양배추샐러드빵 만들기 양배추사라다빵 만들기 양배추샐러드 모닝빵샌드위치 만드는법 양배추샌드위치 속 재료에 따라 모닝빵 샌드위치 만드는법 여러가지 있는데 내가 제일 좋아하는 버전은 마요네즈랑 케찹으로 샐러드 만들어서 속을 채운 양배추샌드위치 ! 오래된 빵집에서 팔 것 같은 비주얼의 옛날 사라다빵 만들기 했는데 식구들에게도 인기가 좋아서 금방 동이 났다. 나처럼 모닝빵에 넣고 양배추사라다빵 만들기 해도 되지만 식빵 사이에 끼워 넣고 만들어도 된다. 양배추샐러드빵 만들기 라고 하면 아이들이 싫어할 것 같지만 케찹과 햄이 들어가서 아이들도 잘 먹는다. 재료 모닝빵 4~6개 양배추 120g, 슬라이스 햄 40g, 양파 1/4개, 당.......양배추모닝빵(1)사라다샌드위치(1)양배추샐러드빵(9)양배추샌드위치(13)샌드위치(197)양배추샐러드샌드위치(3)사라다빵만들기(10)사라다빵(10)양배추사라다빵(4)사라다만들기(7)모닝빵샌드위치(33)샌드위치만들기(171)옛날사라다빵(3)양배추샌드위치만들기(6)토마토소스 양배추 스테이크 구이 다이어트 양배추 요리By MJ의후다닥레시피~♥ | 2024년 4월 11일 | 토마토소스 양배추 조합 양배추스테이크 양배추구이 양배추요리 다이어트 양배추 요리 찾으시는 분들께 추천해 보는 레시피 양배추스테이크 소개해 볼게요. 양배추를 스테이크처럼 조각낸 뒤 구워 만든 다이어트요리 인데요. 방송에서 소개되고 한참 인기가 있었죠? 저도 예전에 만들어봤는데, 그땐 조금 더 맛있게 먹기 위해 굽고 난 뒤 모짜렐라 치즈를 올려 녹여 먹었었죠. 이 레시피를 조금 더 맛있게 즐길 수 있는 방법은 없을까 고민하다가 #토마토소스요리 와 어울림이 좋을 것 같아 토마토소스에 곁들여 즐겨봤어요. 그랬더니역시나 맛있었어요. 꿀조합!! 촉촉한 양배추소스 곁들여 먹으니 술술 넘어가는 거 있죠 . 비주얼도 훌륭하지 않.......토마토소스요리(17)양배추스테이크구이(1)양배추스테이크(3)다이어트양배추요리(31)양배추요리(118)토마토소스(8)