Post
원문 보기 →
통풍 초기 증상 및 치료(엄지발가락 통증, 요산 수치, 좋은음식과 나쁜음식)
통풍(gout)은 관절내 요산이 침착되면서 발생하는 질환을 말하는데요. 유발성 관절염이라고 불리기도 합니다. 미세 결정들이 체내로 배출되지 않고 관절 주변이나 연부 조직에 침착되면서 통증을 유발합니다. 남성 환자가 90% 이상을 차지하는데요. 가장 큰 원인 중 하나는 맥주와 같이 술에 많이 포함된 퓨린 성분의 음식을 많이 섭취하기 때문입니다. 단백질, 아미노산의 일종인 퓨린은 체내에서 변형되어 영양소로 사용됩니다. 이 과정에서 요산이라는 부산물이 생기고 요산은 신장에서 걸러져 체외로 배출됩니다. 그런데 이 요산이 과다하게 생성되거나 정상적으로 배출되지 못하고 체내에서 쌓이게 됩니다. 초기에는 그 결정이 작지만 점점.......
Related Posts
3 posts
통풍에 좋은 음식 요산 낮추는 식단 나쁜 음식
통풍에 좋은 음식 찾다 보면 이거 먹으면 요산 수치 내려가는 건지 궁금해지더라구요. 저도 가족 건강 챙기다 보니까 통풍은 음식 하나보다 식단이랑 습관이 같이 가야 한다는 걸 느끼게 되더라구요. 요산 수치는 보통 7.0mg/dL 이상이면 높다고 보고 관리가 필요해요. 결론부터 말하면 요산 수치 낮추려면 좋은 음식보다 나쁜 음식 줄이는 게 더 중요합니다. 그래서 헷갈리지 않게 한 번에 정리해볼게요. 통풍 왜 생기는지 (요산 기준) 통풍은 몸 안에 요산이 쌓이면서 관절에 통증이 생기는 질환이에요. 이게 올라가는 이유를 보면 퓨린 많은 음식 섭취 술, 특히 맥주 수분 부족 이렇게 생활 습관이 영향을 주더라구요. 결국 핵심은 요산 생성.......
통풍 초기증상 통풍에 좋은 음식 엄지발가락 염증
자다가 갑자기 엄지발가락이 불에 덴 것처럼 아프고 붓게 되고 잠에서 깼다면 한 번쯤 통풍을 생각할 수 있어요. 특히 특별히 다친 적도 없는데 관절이 빨갛게 달아오르고 통증이 심하다면 그냥 넘기기 어렵기에 통풍 초기 증상, 엄지발가락 염증의 특징 그리고 통풍에 좋은 음식과 관리 방법을 알려 드릴게요. 1. 통풍이란 뜻? 1. 요산 2. 관절염 3. 반복 저도 가족 중에 엄지발가락이 너무 아파서 걷지도 못하겠다고 연락을 받은 적이 있어요. 단순히 삔 줄 알고 며칠을 버티다가 가보니 통풍 초기였으며 음식 조절과 약물 치료를 같이 하니 통증이 빠르게 가라앉았고 그 뒤로는 알코올이나 야식을 줄였다고 했어요. ◈ 통풍이란 무엇일까요 ①.......
요산수치 높으면 생기는 병 정상범위
오늘은 요산수치 높으면 생길 수 있는 주요 질환들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혹시 정기검진에서 '요산수치가 조금 높네요'라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 그때는 대수롭지 않게 넘겼지만, 요즘 들어 손가락이나 발가락 관절이 욱신거리고, 밤에 붓는 느낌이 드신다면... 그건 단순한 피로가 아닐 수도 있습니다. 요산수치 상승은 '통풍'의 전조 신호이기 때문입니다. 요산이란 무엇일까? 요산은 우리 몸이 '퓨린'이라는 물질을 분해할 때 발생하는 노폐물이에요. 퓨린은 고기, 생선, 맥주 등 단백질이 많은 음식에 들어 있으며, 체내 세포가 노화하면서도 자연스럽게 만들어집니다. 문제는, 이 요산이 제.......
