2월15일 가락동pt igym 트레이닝 노트
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2월15일 가락동pt igym 트레이닝 노트
기온차가 클 때는 면역력이 떨어지기 쉽고 체온이 급격하게 떨어지는 상황을 만들면 감기는 쉽게 걸릴 수 있습니다. 방심하지 말고 오늘도 체온 유지 잘 하고 건강하시기를~! 요즘 또 감기 환자분들이 늘어가고 있습니다. 거짓말처럼 이 얘기 적어두고 하루가 지났는데 마포에서 감기 걸려 취소가 나왔네요.. 정말 거짓말처럼.. 12시 igym운동 - 스트레칭 강도 조절 찍을 계획으로 했던 것이 아니라 사진은 일부뿐이지만 어떤 자세나 현상을 만드는 것보다는 보조 감이나 진행 과정 연습이 필요해서 함께 해봤습니다. 보상을 만들거나 보상이 없게 하도록 보조하는 방법 등 같은 스트레칭 안에서도 작은 차이가 있기에 함께 연습했던 시간. 유연.......
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