서울 하프마라톤 일정, 코스, 기념품 아미노바이탈 아미노샷!
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서울 하프마라톤 일정, 코스, 기념품 아미노바이탈 아미노샷!
prologue 이번 서울하프마라톤 대회에도 성왕리 잘 마무리되었다. 수많은 러너들이 참가하면서 왜 이대회가 인기가 많은지 실감할 수 있었고, 확실히 접근성이 좋다보니 많이 참겨하는 것 같다. 서울하프마라톤 완주하게 되면 받게 되는 완주 메달이다. 완주할 때의 성취감은 이뤄 말할 수 없을 것이다. 대회 개요! 대회 코스로는 하프, 10km 두 개의 코스로 진행이 되고, 광화문광장에서 출발해서 피니시는 상암월드컵경기장, 여의도공원 들어오는 코스이다. 마라톤 코스! 하프 반환점에서는 에너지 존 대기로 선수들이 물 등 에너지를 보충할 수 있는 있게 준비가 되었다. 이때 영양섭취가 정말 중요하다는 사실! 준비했던 간식거리라든지, 서.......
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런 말 경산 & 마포 운동일기
서울 동아 마라톤이 있었던 3월도 벌써 끝났습니다. 언제 3월에 마라톤 대회를 나가지? 생각했는데 … 이렇게 4월이 되니 벌써 4월인가 싶네요. 마라톤을 접하면서 시간이 더 빨리 가는 것 같은 기분 ㅡㅡ 여러분들의 3월은 안녕하셨나요? 귀찮아도 작은 기록들을 남기고 한 번씩 살펴보면 나름의 리프레시와 삶의 방향이 잡히는 것 같습니다. 귀찮아도 운동일기 작성하라는 스스로에게 채찍도~ 1) 회복 & 컨디션 : RPC 8 2) 부기능 & 제한 요소 : 특유의 머리만 움직이는 동작 예) 상체 위로~라고 말하면 머리만 올라감.. 3) 퍼포먼스 & 움직임 : 우려했던 링 로우 회수는 미약했지만 자세는 양호 4) 다음 포커스 : 팔을 생각하는데.......
제25회 합천벚꽃 마라톤 하프코스 완주
제25회 합천 벚꽃 마라톤 오늘은 크루들과 함께 합천으로 이동. 합천 마라톤은 처음인데 주차장이 널찍해서 바로 주차 가능. 화장실도 너무 빡빡하지 않아서 좋았음. 합천 벚꽃 마라톤 티셔츠가 이뻐서 맘에 듦 ㅎㅎ 이번 달 벌써 5번째 마라톤 ㄷㄷ 왼쪽 무릎 오늘 하루만 좀 버텨줘 ㅠ_ㅠ 거북이랑 같이 하프코스 출바알! 주로도 널찍해서 크게 병목도 없고 너무 좋았음 합천 벚꽃 마라톤. 바로 이 맛인가?? 빡런 하기보다는 벚꽃 보면서 살랑살랑 뛰는 느낌 너무 좋네 +_+ 큰 업다운힐이 없어서 코스도 너무 좋았음. 여기도 매년 출전하는 마라톤으로 체크. 근데 무릎도 무릎이지만 허벅지가 상당히 지쳐있나 보다 어제도 22k 달리고 오늘도 하.......
