스마트폰 도파민 휴대폰 중독 스테이프리 금욕상자By 뷰티풀시너리 | 2024년 4월 11일 | 음식정보EBS 귀하신몸 이라는 프로그램을 열심히 보는 편인데요 뇌를 망치는 습관, 도파민을 관리하라 라는 편이 기억에 남는데요 거기에는 숏폼에 빠진 스마트폰 중독, 커피 중독, 먹방 중독과 같은 일상 속 도파민 중독을 다루고 있어요. 각각의 사례자들이 등장하는데 휴대폰 중독 경우에는 스마트폰 감옥을 만들어 충동과 실행 사이의 간극을 생기게 해서 자제할 수 있는 기회 증가시키는 솔루션을 제시했어요 아들과 같이 보고 있었는데 요즘 공부하는 학생들 사이에서는 금욕상자, 스테이프리 쓰는 친구들이 있다고 알려주더라고요. 방송에서는 스마트폰을 넣어놓고 자물쇠로 잠그는 휴대폰 감옥을 만들었는데 이렇게 타이머가 있는 제품으로 출시.......휴대폰중독(1)금욕상자(1)스마트폰중독(2)도파민(3)스테이프리(1)