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스마트폰 도파민 휴대폰 중독 스테이프리 금욕상자
EBS 귀하신몸 이라는 프로그램을 열심히 보는 편인데요 뇌를 망치는 습관, 도파민을 관리하라 라는 편이 기억에 남는데요 거기에는 숏폼에 빠진 스마트폰 중독, 커피 중독, 먹방 중독과 같은 일상 속 도파민 중독을 다루고 있어요. 각각의 사례자들이 등장하는데 휴대폰 중독 경우에는 스마트폰 감옥을 만들어 충동과 실행 사이의 간극을 생기게 해서 자제할 수 있는 기회 증가시키는 솔루션을 제시했어요 아들과 같이 보고 있었는데 요즘 공부하는 학생들 사이에서는 금욕상자, 스테이프리 쓰는 친구들이 있다고 알려주더라고요. 방송에서는 스마트폰을 넣어놓고 자물쇠로 잠그는 휴대폰 감옥을 만들었는데 이렇게 타이머가 있는 제품으로 출시.......
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[플레이브]밤비*은호 야타즈 팅글인터뷰 후기
플리들에게는 참을수없는 최고의 도파민 멤버조합이 있죠 최애가 누구이던간에 만장일치로 가장 좋아하는 최고조합 야 타 즈 그 둘의 팅글인터뷰라니 이건 못참지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 캡쳐한 사진 뜯어먹으며 잡담 시작! 출연은 안했지만 어찌 노은밤 조합이 된 사건 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서로가 노아를 서로랑 비슷하다고 생각하는게 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 팅글인터뷰 편집자님 200퍼센트로 플리인것 같던데 저 대사 남녜준꺼자낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서로가 귀여워보이는 순간에 저 이야기를 하는게 사실 저 모먼트가 사람에 따라서는 호불호가 갈릴수있거든요 제가 은호랑 성격이 비슷한게 많아서 알아요 저거는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 약.......
주식으로 1억에서 3천만원 손실되자 우울증이 사라졌다고!
주식으로 1억에서 3천만원 손실되자 우울증이 사라졌다고! 올해 1월부터 시작해서 일확천금 노리고 레버리지 함. 원래 중증 우울증이었는데 큰 금액 물리니 싹 사라짐. 도파민 맥스로 아침에 도박판 열리는 게 디라겨진다. 다 잃더라도 1억에 우울증 치료했다고 생각하니 마음이 평온. 본전만 와도 기쁨을 잔뜩 느낄 수 있을 듯. 몇년 동안 무감정의 상태로 살았는데 감정 느낀다는 것만으로도 행복. 우울증 두번 겪었는데 하루에도 몇 번 죽고 싶다는 마음이 든다. 차라리 이 중독이 낫다. 오래가면 힘드니 조금씩 평상을 찾아라. 주식 이상한 거 올리는 것보다 낫다. 무슨 리딩 방 올리는 것보다는. 선물은 안 하는게 좋고 현물로 해라. 직장은.......
"자꾸 핸드폰만 보시나요?" 뇌를 망치는 '도파민 습관' 3가지
분명 할 일이 산더미인데, 저도 모르게 침대에 누워 쇼츠나 릴스만 무한 반복해서 보신 적 있으시죠? 저도 어제 그러다 1시간이 순삭되는 걸 보고 "아, 이건 내 의지 문제가 아니라 뇌가 고장 난 거구나" 싶어 소름 돋더라고요. 우리 뇌를 야금야금 좀먹는 '가짜 도파민' 습관 3가지, 지금 당장 체크해 보세요! 밥 먹을 때 '유튜브'는 필수? 혼밥 할 때 심심하다고 영상 틀어놓는 분들 많으시죠? 저도 예외는 아니었는데요. 뇌가 과부하 걸려요: 뇌는 맛을 느끼고 소화하는 데 집중해야 하는데, 자극적인 영상까지 들어오면 도파민 수치가 비정상적으로 치솟아요. 결국 나중엔 영상 없이는 밥맛도 안 느껴지는 &#x.......
