번아웃 증후군 증상이란?
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번아웃 증후군 증상이란?
지쳐서 나른함을 느끼거나, 심지어 간단한 일 조차도 완료하기가 너무 부담스럽다고 느끼거나, 너무 스트레스를 받아 쉽게 화를 내거나, 좌절감을 느낀다면 번아웃 증후군 증상을 겪고 있는 것일 수 있답니다. 심리학자 Adam Borland는 "우리는 엄청나게 스트레스가 많은 시대에 살고 있으며 번아웃 증후군 증상이 엄청나게 만연해 있다"라고 말하고 있는데요. 번아웃 증후군 증상은 스트레스가 많은 직업과 관련이 있는 경우가 많지만 삶의 여러 영역에 영향을 미칠 수 있으며 심지어 건강문제를 일으킬 수도 있답니다. 다행히도, 이런 상태에 대처하고 심지어 극복할 수 있는 방법이 있는데요. Borland 박사는 번아웃 증후군의 주요.......
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