들깨 도라지나물볶음 쓴맛 제거 도라지볶음 만드는 법 도라지나물 만들기By 윤스의 집밥레시피 | 2024년 1월 5일 | 다이어트@ 들깨 도라지나물볶음 도라지나물 만들기 도라지나물 만드는법 쓴맛 제거 도라지볶음 만드는 법 © 윤스 도라지는 명절 반찬이 아니어도 가끔 만드는 편인데요. 특히 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 가을, 겨울이 되면 더 자주 만들어 먹게 되더라고요. 사포닌이 풍부한 덕에 면역력 증진에도 좋고요. 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는 등 감기 증상 완화에도 도움이 된다고 하거든요. 뭐든 약보다는 음식이 조금 더 도움이 되지 않을까 합니다. 도라지요리도 마찬가지이겠지요! 도라지나물은 쓴맛 제거하기 위해 소금에 바락바락 씻어 준 후 잠시 절이듯이 그대로 두어 쓴맛을 조금 더 우려내고요. 쓴맛에 더 예민한 분이라면 도라지 볶음 요리이니 살.......도라지볶음(12)도라지볶음만드는법(2)도라지나물만들기(2)도라지나물만드는법(9)도라지나물(13)도라지(9)도라지나물볶음(13)기침, 가래, 감기 잡는 놀라운 방법! 무조청 만들기By 과천애문화 | 2023년 12월 26일 | 찬바람이 불면 어김없이 찾아오는 불청객 감기, 기관지가 건조해지면서 마른 기침이 계속되면 기관지 내부에는 상처가 나게 됩니다. 무 조청은 기관지를 촉촉하게 만들어주면서 기침 가래를 확실히 잡아줍니다. 기침, 가래, 감기 잡는 무조청! https://youtu.be/_E_r4d9D14w?si=HfggD4_wmVKZB3fS [출처 : 김소형 채널 H] 무조청을 만들기 위해 찹쌀을 불려 고두밥을 짓습니다. 기침 가래엔 강한 호흡기를 가지는 숨면역력이 중요합니다. 김소형채널 H 기침 가래 감기 잡는 무조청 만들기 무 껍질에는 비타민C가 풍부합니다. 무조청 만들기 무를 잘라서 청숨차를 넣고 끓여주세요 청숨차가 없으면 그냥 물도 가능합니다. 호흡기 건조를 유발.......건ㄱ낭챙기기(1)기침_가래_감기(1)건강정보(284)김침가래_무조청(1)오늘의건강상식(304)건강생활(174)건강습관(176)도라지(9)건강관리(311)건강상식(334)무조청(1)건강(434)건강팁(277)ㅜㅁ면역력(1)맥문동(4)마른기침(3)무조청만들기(1)과천애문화(667)기관지(5)건강식단(287)경희애문화 건강챙기기, 감기에 좋은 대표음식 5가지By 과천애문화 | 2021년 4월 9일 | 경희애문화 건강챙기기, 감기에 좋은 대표음식 5가지1. 대추2. 모과3. 매실4. 생강5. 도라지감기에 좋은 대표음식 5가지▶️ 대추한 겨울에는 대추를 우려서 차를 내서 마시곤 합니다. 꾸준히 마셔주면 겨울 거뜬하게 날 수 있습니다. 대추는 몸이 찬 사람들에게 좋은 음식입니다. 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있기 때문에 겨울에 마시면 좋고 호흡기 질환이 있어서 감기에 잘 걸리시는 분들에게 특히 좋은 음식입니다. ▶️ 모과 겨울에 모과를 차로 만들어서 많이 드시죠? 모과 역시 감기에 좋은 음식입니다. 모과는 피로회복과 피부미용에 좋은 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 몸에 열을 내리는 효과가 있으며 기.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)건강(434)건강상식(334)건강정보(284)건강관리(311)감기(39)감리에좋은대표음식(1)대추(14)모과(6)매실(10)생강(9)도라지(9)제사 도라지나물볶음 만드는 법 도라지볶음 도라지 쓴맛제거By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 2월 8일 | 제사 도라지나물볶음 제사 도라지나물 만드는 법 도라지 쓴맛제거 안녕하세요 들꽃향기입니다. 차례상에는 나물 종류를 올리게 되는데요. 제사 나물로 삼색나물 종류 중에 하나인 도라지볶음 만드는 법 보여드릴게요. 도라지는 사포닌 성분이 있어서 쓴맛이 나는데요. 소금과 설탕을 함께 넣고 주물주물 해주면 어느 정도 쓴맛이 빠져서 드시기가 괜찮아요. 쓴맛을 빼주는 게 도라지 요리를 할 때 가장 큰 관건이에요. 나물볶음을 만들 때 양념에 재워 놓았다가 육수를 넣은 후 뚜껑을 덮고 졸이듯이 조리하면 맛도 좋고 부드럽게 만들 수 있어요. * 재료 * 도라지 200g 소금 0.15큰술, 들기름 1큰술, 멸치다시마육수 120ml, 검은깨 * 쓴맛제거 설.......삼색나물(4)제사도라지나물(4)도라지쓴맛제거(14)도라지나물(13)제사나물(12)나물볶음(11)제사도라지나물볶음(4)제사나물종류(6)도라지나물볶음(13)도라지요리(20)도라지볶음(12)