일상 속 걷기 계단오르기 효과 칼로리 생활 속 유산소운동 종류
By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 7월 16일 |
![일상 속 걷기 계단오르기 효과 칼로리 생활 속 유산소운동 종류](https://img.zoomtrend.com/2023/07/17/0756a5df9a8e5a0082464c5dd05bac98.jpg)
![일상 속 걷기 계단오르기 효과 칼로리 생활 속 유산소운동 종류](https://img.zoomtrend.com/2023/07/17/1dc33c393131a3ed66ec27a63c82a2e3.jpg)
![일상 속 걷기 계단오르기 효과 칼로리 생활 속 유산소운동 종류](https://img.zoomtrend.com/2023/07/17/e3817643eb58c8ee4ceb36b52e57a664.jpg)
![일상 속 걷기 계단오르기 효과 칼로리 생활 속 유산소운동 종류](https://img.zoomtrend.com/2023/07/17/cac256bba3b872f60a46fd5964cc28e6.jpg)
![일상 속 걷기 계단오르기 효과 칼로리 생활 속 유산소운동 종류](https://img.zoomtrend.com/2023/07/17/b0e44a8e7299998ca7ab33b444301bfd.jpg)
![일상 속 걷기 계단오르기 효과 칼로리 생활 속 유산소운동 종류](https://img.zoomtrend.com/2023/07/17/6af6279dd3d5ea6f49bb2b723b0809c6.jpg)
![일상 속 걷기 계단오르기 효과 칼로리 생활 속 유산소운동 종류](https://img.zoomtrend.com/2023/07/17/4602047802fd0e19f186ba8c0691fe3e.jpg)
![일상 속 걷기 계단오르기 효과 칼로리 생활 속 유산소운동 종류](https://img.zoomtrend.com/2023/07/17/a7055ec32e970a604e19daacfe093856.gif)
![일상 속 걷기 계단오르기 효과 칼로리 생활 속 유산소운동 종류](https://img.zoomtrend.com/2023/07/17/c1bfbdfd9d8222fa58f01536ee9b53c9.gif)
![일상 속 걷기 계단오르기 효과 칼로리 생활 속 유산소운동 종류](https://img.zoomtrend.com/2023/07/17/b7081c3d7ee9def97f4744ff6bcc25c4.jpg)
![일상 속 걷기 계단오르기 효과 칼로리 생활 속 유산소운동 종류](https://img.zoomtrend.com/2023/07/17/ec4842ad110ee909cc2ed5ed4b9f1a1f.jpg)
스텝퍼 운동효과 추천 계단오르기 효과 계단 운동 기구 칼로리
By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 5월 24일 |
![스텝퍼 운동효과 추천 계단오르기 효과 계단 운동 기구 칼로리](https://img.zoomtrend.com/2024/05/27/b22aaa67-8c1e-5c18-86ab-ca556a2b50de.jpg)
![스텝퍼 운동효과 추천 계단오르기 효과 계단 운동 기구 칼로리](https://img.zoomtrend.com/2024/05/27/f2dd117d-2546-5fcf-ab38-a2f2cbff9378.jpg)
![스텝퍼 운동효과 추천 계단오르기 효과 계단 운동 기구 칼로리](https://img.zoomtrend.com/2024/05/27/93e6d99c-bae0-5afe-ba30-ec362cef5a2e.jpg)
![스텝퍼 운동효과 추천 계단오르기 효과 계단 운동 기구 칼로리](https://img.zoomtrend.com/2024/05/27/56373897-70fc-515a-9e44-689445fc9190.jpg)
![스텝퍼 운동효과 추천 계단오르기 효과 계단 운동 기구 칼로리](https://img.zoomtrend.com/2024/05/27/e009ef17-3947-5ab5-8557-ad05cf5f1d5f.jpg)
![스텝퍼 운동효과 추천 계단오르기 효과 계단 운동 기구 칼로리](https://img.zoomtrend.com/2024/05/27/b5838b88-6367-5871-a502-6a8dbde0776c.jpg)
![스텝퍼 운동효과 추천 계단오르기 효과 계단 운동 기구 칼로리](https://img.zoomtrend.com/2024/05/27/89715391-96ba-5ef2-8d1c-906b237a5571.jpg)
아내가 등산을 좋아하기 시작하다..
By 무식이의 자국 남기기 | 2012년 6월 4일 |
![아내가 등산을 좋아하기 시작하다..](https://img.zoomtrend.com/2012/06/04/d0048715_4fcbfa2fd0ae0.jpg)
요즘 아내가 산에 오르는 것을 좋아하기 시작했다. 그래서 집 근처의 나즈막한 산에서 부터 주말에는 관악산까지 다니고 있다. 운동하는 것을 별로 좋아하지 않는 아내지만 땀을 흘린 뒤의 상쾌함을 이제는 느꼈는지 요즘에는 나보다 더 적극적으로 산에 다니자고 하고 있다. 뭐 정식적인 등산은 아니지만 그래고 하이킹하는 재미가 쏠쏠했는지 딸아이와 함께 우리 세 식구는 주말이나 시간이 될 때마다 산에 오르곤 한다. 지난 주에는 안양예술 공원쪽에서 시작해서 등산을 하기 시작했는데, 의외로 주변에 사찰들도 있고, 여러가지 볼 거리들도 많이 준비가 되어 있었다. 최근 몇 주동안에는 거의 주말마다 매주 관악산을 가고, 이번 주는 운동겸 가는 것이라서, 차를 두고 대중 교통을 이용해서 이동하기로 하였다. 사진은 안양
계단오르기 효과 운동 방법 알아볼게요
By 픽스호 건강, 생활 | 2024년 6월 20일 |
![계단오르기 효과 운동 방법 알아볼게요](https://img.zoomtrend.com/2024/06/20/1df3158a-f201-530e-ad88-6e411d5c7952.png)
![계단오르기 효과 운동 방법 알아볼게요](https://img.zoomtrend.com/2024/06/20/48294555-0abd-583a-a69d-d678877459ce.png)
![계단오르기 효과 운동 방법 알아볼게요](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/1d63cc08-bbb0-578e-a41d-3354f22ac036.png)
![계단오르기 효과 운동 방법 알아볼게요](https://img.zoomtrend.com/2024/06/20/a0e5a715-7b76-5b87-bad5-f84e3fe485e0.png)