바나나 블루베리주스 만들기 블루베리 요거트 스무디 만들기By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 7월 3일 | 음식정보바나나 블루베리주스 만들기 블루베리 요거트 스무디 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 냉동실에 블루베리가 있어서 일주일에 1~2번씩 갈아서 블루베리쥬스 만들기를 해서 마셔요. 블루베리는 안토시아닌 성분이 있어서 눈 건강에 도움이 되는 과일이에요. 요거트와 바나나를 함께 넣고 갈아서 시원하게 마시면 좋더라고요. 블루베리 요리 블루베리 스무디 만들기를 할 때 바나나가 들어가면 블루베리만 넣고 갈았을 때보다 맛이 부드럽고 바나나의 은은한 향이 나는데요. 블루베리 바나나주스 만들기를 하면 더 맛있지만, 바나나가 없으면 패스하세요. 냉동 블루베리를 사용하면 더 좋고, 없으면 얼음을 넣어서 만들면 돼요. 단맛이 들어가면.......바나나스무디만들기(1)스무디(22)블루베리쥬스만들기(1)블루베리주스(6)블루베리쥬스(1)블루베리스무디만들기(3)주스만들기(24)스무디만들기(17)블루베리주스만들기(2)블루베리스무디(5)주스(33)바나나주스(10)바나나블루베리주스(2)블루베리요거트스무디(3)바나나스무디(3)케일바나나주스 만들기 착즙주스 다이어트 케일 해독주스 만드는법 착즙기추천By 깡이맘 | 2024년 2월 2일 | 다이어트 해독주스 만드는법! 어떤 재료로 해도 착즙기만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있기에 케일 바나나주스를 소개해드리고자 합니다. 사실 케일은 슈퍼푸드로 면역 식품으로 많이 알려져 있습니다. 다른 녹황색 채소에 비해 칼슘 함량이 100g당 328mg으로 월등합니다. 멸치와 우유와 비교해도 뒤지지 않고, 베타카로틴이 풍부해서 항산화 효과에 뛰어납니다. 세포의 산화를 방지해서 피부 노화도 늦춰지고 암 예방에도 도움이 되니 많은 분들이 케일주스를 해독주스를 많이 드시는 것 같아요. 케일바나나주스 만들기 재료는 간단합니다. 특히 착즙주스일 경우에는 재료를 넣고 바로 건더기와 진액을 바로 나눠주기때문에 단맛을 조절할 필요.......케일바나나주스(1)주스(33)해독주스(22)주스만들기(24)착즙기추천(8)바나나주스(10)다이어트주스(6)다이어트해독주스(6)착즙기(13)휴롬착즙기(1)착즙주스(13)케일해독주스(1)해독주스만드는법(3)바나나주스만들기(5)아침대용 간편식 두유 연두부 바나나주스 스무디 바나나 쉐이크 만들기By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2023년 12월 22일 | 부드러운 바나나와 연두부를 넣고 두유와 함께 갈아서 아침 간편식으로 스무디를 만들어 봤습니다. 바쁜 아침에 여러분은 어떤 음식으로 끼니를 챙기시나요? 저는 사실 일어나자마자 보통 홍삼 팩 하나 먹고, 헬스장 갈 채비 하고, 프리 워크 아웃 입에 털어 넣고 공복 운동을 요즘 시작했거든요. 운동 마치고 집에 오면 허기짐이 몰려 와서 요즘 자주 만들어 먹고 있는게 바로 두부 쉐이크랍니다. 닭가슴살 넣은 쉐.이.크 가 더 든든하기도 하고, 단백질도 더 많이 먹을 수 있는 방법이지만, 매일 먹기엔 이게 좀 많이 물리는 편이더라고요. 닭가슴살에 비해서 향이나 맛이 적어서 그런지, 바.나.나 넣고 쉐이크 만드니 말하지 않는 이상 두부 들.......바나나쉐이크(3)연두부쉐이크(1)아침대용(26)스무디만들기(17)바나나주스(10)스무디(22)두부쉐이크(3)두유(22)주스(33)쉐이크(15)간편식(88)오디 먹는법 오디주스 만들기 오디스무디 냉동 오디 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 6월 2일 | 냉동 오디주스 만들기 냉동 오디스무디 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 집은 생과일주스를 잘 먹는 편이어서 제철 과일을 활용해서 주스를 잘 만들어 먹어요. 냉동 오디요리로 냉동실에 있는 오디를 꺼내서 냉동 오디쥬스 만들기를 해서 먹었더니 완전 맛있는 거 있죠? ^^ 메인 재료에 생크림 요거트, 우유, 꿀을 넣고 드르륵 갈아서 먹었는데 곱게 갈았더니 크리미한 맛이 좋았어요. 간단한 냉동 오디 먹는법이에요. 냉동실에 오디, 복분자, 냉동 망고, 블루베리 등 다양한 과일들이 채워져 있는데 언제 다 먹죠? ㅠ.ㅠ 생선에 냉동식품에 아이스크림도 꽤 있고 여름을 대비해서 부지런히 냉파를 해야 하는데 그게 잘되지 않아서 큰일.......오디주스(1)오디쥬스(1)오디스무디(1)냉동오디요리(1)오디스무디만들기(1)주스(33)쥬스만들기(5)쥬스(8)오디주스만들기(1)주스만들기(24)스무디(22)오디요리(1)오디쥬스만들기(1)냉동오디먹는법(2)오디먹는법(4)