자동스텝퍼 홈트레이닝 기구 집에서 할수있는 유산소 운동 효과By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 4월 7일 | 스포츠홈트레이닝 기구 자동스텝퍼 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 오늘은 남녀노소 누구나 집에서 쉽게 할수있는 유산소운동 기구 '자동스텝퍼' 를 홈트레이닝 추천해 볼까 해요. 자동스텝퍼 란? 기존 스텝퍼와 달리 앉아서 자동으로 편하게 할 수 있는 신개념 유산소 운동기구 인데요. 저도 써보니까 앉아서 편하게 하체 근력도 강화할 수 있어 홈트레이닝 기구로 괜찮더라고요. 자동스텝퍼는 일반 스텝퍼보다 가격대가 높은 편입니다만, 자동스텝퍼는 독서, 업무, TV 시청을 하면서 발을 올려놓기만 하면 저절로 운동이 되니까 바쁜 분들, 운동에 취미가 없는 분들에게도 매력적으로 다가오는 홈트레이닝 기구 같아요. 자.......집에서할수있는유산소운동(13)자동스텝퍼(5)자동스텝퍼효과(1)홈트레이닝(83)자동스텝퍼추천(2)유산소운동기구(22)여자 팔뚝살빼는운동 홈트레이닝 방법 팔뚝살 빼기 겨드랑이살빼기By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 7월 21일 | 여자 팔뚝살 겨드랑이살 빼는 홈트레이닝 방법 (마사지 ver.) 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 오늘의 홈트레이닝은 여자 고민 부위인 팔뚝살 겨드랑이살 빼기! 운동과 식단을 아무리 해도 잘 안 빠진다 싶을 때 림프 자극해 주는 마사지 동작입니다. 림프는 우리 몸의 독소와 노폐물을 걸러주는 필터 역할을 하고 있기 때문에 관리를 소홀할 경우에는 부종과 팔뚝 군살의 원인이 되거든요. 겨드랑이가 팔뚝과 가까이 위치해있고 팔뚝살의 지방과 셀룰라이트를 책임지는 림프를 자극해 주는 동작으로 관리해 보세요! 팔뚝살 겨드랑이살 주물주물 두드려서 림프 흐름이 막히지 않도록 해준다면~ 여자 팔뚝살빼기 겨드랑이살빼기 도움 되.......팔뚝살빼는운동(32)팔뚝살빼기(17)겨드랑이살빼기(3)홈트레이닝(83)여자홈트레이닝(28)홈트레이닝 복근운동기구 EMS저주파운동기구 엑스패드By 기동이의 이야기 | 2021년 3월 21일 | 운동하기 좋은 봄이 왔습니다.요 며칠 동안 따뜻하더라고요.대신 미세먼지가 가득하고 말이지요.봄철엔 황사라던가 미세먼지 많은 날이 많은데요.그럴 때도 운동하고 싶은 날이 있어요.가볍게 한강공원 가서 한강 끼고 걷고 싶지만날씨 특성상 그러지 못할 때가 있지요.그럴 때는 집에서 가볍게 홈트레이닝하면 좋을 것 같아요.겨울철 집에만 웅크리고 있었는지뱃살이 많이 늘었더라고요.집에서 가볍게 운동하면서 효과를 놓일 수는 없을까?복근 운동기구로 뱃살을 가볍게 뺄 수는 없을까?찾아보다가 EMS 저주파 운동기구를 알게 됐습니다.사용법도 간단하고요,앱을 통해서 다양한 프로그램이라던가단계를 조절해서 운동할 수 있더라고요.EMS저주.......일상(1367)운동(219)복근운동기구(15)홈트레이닝기구(8)홈트레이닝(83)뱃살빼기(2)산후다이어트모드(1)실내 홈트 유산소 운동 기구 가정용 접이식 런닝머신 실내자전거 로잉머신 효과 추천By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 5월 26일 | 실내 홈트 유산소 기구 런닝머신 vs 실내자전거 vs 로잉머신 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 집에서 운동을 하기 위해 큰맘 먹고 홈트 기구를 구매하시려는 분들 많이 계실 텐데요. 런닝머신이나 실내자전거 같은 홈트 기구는 부피가 크고 가격대가 높기 때문에 신중하게 잘 골라야 합니다. 몇 번 하다가 비싼 옷걸이 되면 안 되잖아요? 그래서 오늘은 실내 홈트 유산소 운동 기구 런닝머신 vs 실내자전거 vs 로잉머신 각각의 운동 효과 를 한번 비교해 보겠습니다. 잘 체크해 보시고 나에게 맞는 홈트 유산소 운동 기구 찾으셔서 현명한 구매 하시길 바래요^^ 런닝머신 효과 런닝머신은 대표적인 유산소 운동 기구 로 많은 근육과 전.......접이식실내자전거(3)실내자전거운동(23)접이식런닝머신(5)실내자전거운동효과(20)유산소운동기구(22)홈트기구(31)로잉머신효과(12)홈트유산소운동(22)실내자전거추천(19)런닝머신추천(11)가정용런닝머신(9)홈트운동기구(40)실내유산소운동(34)