하루종일 달리기
By 행복자가발전소 (sin150814) | 2023년 12월 20일 | 스타/방송인
경희애문화 건강챙기기, 콩팥에 좋은 식품 3가지
By 과천애문화 | 2022년 3월 30일 |
[어드벤처] 슈퍼 버드: 꼬마 앵무새의 좌충우돌 모험기
By Cinema-zine | 2016년 11월 10일 |
2016년 11월 24일 국내개봉 이 애니메이션은 천하무적 악당에 맞서는 꼬마 앵무새 '맥스'의 좌충우돌 모험을 그린 히어로 어드벤처다. TV 슈퍼 히어로 '슈퍼 버드'를 영웅으로 생각하는 철부지 말썽꾸러기 꼬마 앵무새 '맥스'. 휘파람 서커스단을 운영하고 있는 가족들을 도와 새로운 공연을 준비하던 어느 날, 천하무적 악당 '스톤'이 나타나 맥스의 가족을 위협하고 급기야 서커스단을 빼앗으려 한다. 맥스는 가족과 휘파람 서커스단을 지키기 위해 자신의 영웅 슈퍼 버드에게 도움을 요청하기로 결심하고, 슈퍼 버드가 있는 할리우드로 위험한 여행을 떠나게 되면서 손에 땀을 쥐게하는 모험이 시작된다. + [어드벤처] 슈퍼 버드
다이어트 중 몇 번씩 했던 '오르막길 전력질주'
By 차이컬쳐 | 2015년 3월 20일 |
바로 이 글 아래 유산소운동 이야기가 나와서, 오늘은 시드니에 있으면서 했던 유산소운동을 소개해 보겠습니다. 시드니에서는 헬스장을 안 다녔죠. 자연 좋다고 생각해서 그냥 자연환경을 최대한 활용했고, 헬스장 가격을 물어 보지는 않았지만 왠지 좀 비쌀 것 같아 그냥 자연, 공원, 주변환경을 이용했었다고 몇 차례에 소개를 해 드렸습니다. 유산소운동은 정말 지루하고 힘듭니다. 늘 생각했죠. 누군가와 함께 하면 좋겠다고.'오르막길 전력달리기' 이 운동은 남자분들이 더 좋아할 지 모르겠습니다. 저 오르막 꼭대기에 적이 있다고 생각을 하고, 공성전을 하거나, 고지를 점령하기 위해 '돌격 앞으로' 하신다고 생각하면 됩니다. 한 번 하면 온 몸으로... 심장이, 두 허벅지가 '고지대를 점령하고 수비를 하는 것이 얼마나